咖啡是我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常所見到的飲品，咖啡深受現(xiàn)代人們的喜愛，尤其是上班族和經(jīng)常要熬夜工作的人們，咖啡具有提神抗疲勞的作用，喝一杯咖啡就會令精神抖擻，具有提神的功效，咖啡的味道也非常的香醇，口感細(xì)膩，有些略苦的味道，而速溶咖啡開始慢慢的融入人們的生活，那么喝速溶咖啡的壞處有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下速溶咖啡的壞處。

1.緊張時添亂

咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

2.加劇高血壓

咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。

3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險(xiǎn)。

以上文章中所講述的便是喝速溶咖啡的壞處有哪些的詳細(xì)介紹，相信各位朋友通過以上文章中所講述的速溶咖啡的壞處，已經(jīng)對速溶咖啡有了更進(jìn)一步的了解，咖啡具有提神的作用，可以當(dāng)做飲品來喝，味道有咖啡豆的醇香，略帶一點(diǎn)苦的味道，是現(xiàn)代人們經(jīng)常飲用的飲品。