吃瓜子有什么危害呢
很多人特別的喜歡吃瓜子，在什么地方都想吃瓜子，瓜子吃了之后對身體的好處也是特別的多，但是很多人就只是知道這個(gè)瓜子的好處，從而忽視了吃瓜子的壞處，如果不重視吃瓜子的壞處，那么就會(huì)給身體帶來很多危害，吃瓜子的危害是很大的，如果不重視吃瓜子的時(shí)間，不重視吃瓜子的量，那么到頭來就是危害大于好處，那么吃瓜子有什么危害呢？
多吃瓜子會(huì)得“瓜子病” 瓜子等炒貨是農(nóng)歷新年的必備食品，“剝瓜子”寓意“抓銀”。過年時(shí)， 每家每戶都會(huì)買上一堆，一家人坐在一起，邊吃邊聊?？赡绬幔献映?多了會(huì)引發(fā)舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等“瓜子病”。
專家告誡，如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長，瓜子與舌頭反復(fù) 摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。過量食用瓜子等炒貨，還 會(huì)影響消化。
主要原因是，空氣會(huì)不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸， 引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適癥狀;還會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響食 物的正常消化，導(dǎo)致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激膽囊收縮， 也會(huì)誘發(fā)腹痛，同時(shí)讓人產(chǎn)生煩躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以250克 為上限。
提醒大家，最好選擇干炒或添加甘草的瓜 子，少吃五香、咸味的，這樣不容易上火。還有一些炒貨廠商在制作過程中 添加了一些中藥材，或者采取煮的方式，大大減少了上火情況的發(fā)生。如果 實(shí)在無法抵擋瓜子的誘惑，可以在吃瓜子的同時(shí)，喝一些綠茶、菊花茶，也 能緩解上火癥狀。
這些就是關(guān)于吃瓜子的危害，如果經(jīng)常吃瓜子的話，那么會(huì)給身體帶來很多好處，還很容易患上瓜子病，再好的食物適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)就可以了，但是如果經(jīng)常吃的話，對身體的危害就大了，吃瓜子的時(shí)候要注意咀嚼，這樣是可以幫助人們瘦臉的，不要吃太多了，那么吃瓜子就是好處多了。
