喝蜂蜜柚子茶的壞處到底有嗎
蜂蜜柚子茶具有一定的保健功效，蜂蜜和柚子都具有很好的滋養(yǎng)身體，強(qiáng)身健體的效果，其營養(yǎng)成分還是很高的，尤其是對(duì)于身體素質(zhì)不好的人群具有一定的預(yù)防疾病，提高免疫力的功能。常喝蜂蜜柚子茶能夠?qū)ο到y(tǒng)和腸胃功能都起到一定的保健效果，可以說是滋補(bǔ)的佳品，下面我們來介紹一下做法。
1主料：蜂蜜、柚子。
制作方法：
1、柚子一個(gè)備用。
2、柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口。
3、然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個(gè)柚子皮剝下來。
4、把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲。
6、在柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會(huì)。
7、趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔蟆?/p>
12、大火燒開后燉煮一段時(shí)間。
13、砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會(huì)煮爛的。
16、繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
17、把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱里保存，隨用隨取即可。
在市場(chǎng)上也可以買到蜂蜜柚子茶，但其質(zhì)量和品質(zhì)也是魚龍混雜，如果想要購買一定要到正規(guī)的商場(chǎng)等地。當(dāng)然也可以自己來制作，這樣無論是衛(wèi)生方面還是營養(yǎng)方面都能得到很好的保障。其實(shí)做法也很簡單，也不需要什么專業(yè)技藝。
