哪些人不適合吃蓮藕？蓮藕的副作用有哪些
2017-05-06 10:22:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情，所以我們就要結(jié)合自己的體質(zhì)和身體情況去搭配飲食，下面一起看一下哪些人不
能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情，所以我們就要結(jié)合自己的體質(zhì)和身體情況去搭配飲食，下面一起看一下哪些人不適合吃蓮藕。
副作用
不能和藕一起吃的食物：1.豬肝+藕藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。2.大豆+藕大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的藕同食，因?yàn)槔w維素會(huì)影響人體對鐵的吸收。3.藕+白蘿卜生食寒性較大。
禁忌人群
產(chǎn)婦不宜過早食用蓮藕
上面就是對哪些人不適合吃蓮藕的介紹，這樣很多人就能夠結(jié)合自己的身體情況去搭配好飲食了，另外我們平時(shí)在生活中想要身體健康，也要注意飲食結(jié)構(gòu)營養(yǎng)均衡。
