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愛嗑瓜子必看 小心嗑出多種疾病來!

2017-05-06 01:29:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:瓜子是最常見的休閑小零食,很多人一嗑瓜子就停不下來,殊不知你在嗑瓜子的同時(shí),也給胃、口腔和肝造成負(fù)擔(dān)!因此吃瓜子的方法要得當(dāng)。下面

瓜子是最常見的休閑小零食,很多人一嗑瓜子就停不下來,殊不知你在嗑瓜子的同時(shí),也給胃、口腔和肝造成負(fù)擔(dān)!因此吃瓜子的方法要得當(dāng)。下面我們來看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。

1.瓜子嗑太多易引起胃病

時(shí)常聽到一些人說,吃了一個(gè)上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會(huì)引發(fā)腹痛。

2.瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。

3.瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng),瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。

4.常磕多味瓜子易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會(huì)引起肝臟病變。

3類人不能嗑瓜子

1.高脂血癥患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血癥患者食用后會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高,而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2.膽囊切除者。瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后,儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會(huì)引起消化不良。

3.胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,會(huì)加重病情。

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