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吃火龍果會(huì)上火嗎? 哪些人不能吃火龍果

2015-12-14 19:25:08  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):火龍果也算是夏季比較常見的一種水果,不過有人會(huì)覺得火龍果會(huì)上火,所以就刻意避免吃火龍果。那么吃火龍果真的會(huì)上火嗎?

吃火龍果會(huì)上火嗎? 哪些人不能吃火龍果

吃火龍果會(huì)上火嗎? 哪些人不能吃火龍果

火龍果也算是夏季比較常見的一種水果,鮮艷火紅的外表總能吸引人們的注意,清甜細(xì)膩的果肉又能勾起人們的購(gòu)買欲。不過有人會(huì)覺得火龍果會(huì)上火,所以就刻意避免吃火龍果。那么吃火龍果真的會(huì)上火嗎?今天就跟大家來討論一下吃火龍果會(huì)不會(huì)上火的問題。

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析

當(dāng)然,吃火龍果不會(huì)上火的。不但不上火,還是一種可以去火的水果,熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分:每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等?;瘕埞愿势剑饕獱I(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?;瘕埞_實(shí)具備諸多對(duì)人類有益的成份,還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。

吃火龍果上火嗎?

根據(jù)許多資料顯示,吃火龍果是不會(huì)上火的,火龍果性偏涼,有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示,每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龍果是否人人都能吃?

要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超過200克為宜,小孩子不要多吃,一天吃一個(gè)就好。

至于孕婦可以吃火龍果嗎這個(gè)問題,火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果。過敏體質(zhì)者慎食。

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