薏仁百合綠豆粥功效
有一道做法簡(jiǎn)單，而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合綠豆粥，這這粥是用薏仁與百合還有綠豆，加上糖來(lái)做出來(lái)的粥，此粥有多中維生素和礦物質(zhì)，至于含有的蛋白質(zhì)含量也是十分多的，眾所周知都知道薏仁有很多的好處，綠豆的功效也很多，而百合是著名中藥，那么加在一起功效是什么呢，我們來(lái)了解一下薏仁百合綠豆粥功效。
1、有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調(diào)中止咳、開(kāi)胃安神的作用，清熱解毒。
2、除煩熱，療濕疹，適用于面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等，同時(shí)還能健脾補(bǔ)肺，對(duì)肺癆久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部膿腫，均有治療作用。酷暑時(shí)更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，維持人體內(nèi)酸堿平衡的重要作用。
3、薏米、百合和綠豆都是熬糖水的常見(jiàn)食材。綠豆清熱解毒，降火消暑、百合具有潤(rùn)肺止咳，寧心安神的功效，而薏米則有健脾，滲濕，止瀉，排膿的作用。百合薏米綠豆粥的滋潤(rùn)和消暑效果十分顯著，非常適合在夏天食用。
4、薏苡仁的功效：健脾滲濕，除痹止痛，清熱。綠豆的功效：清熱解毒，消暑。百合的功效：潤(rùn)肺止咳，清心安神。請(qǐng)您根據(jù)自身需要，咨詢大夫酌量添加。
以上就是薏仁百合綠豆粥功效的詳細(xì)說(shuō)與介紹，在秋季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)涼，所以綠豆還是少吃一些，以免對(duì)胃腸不好。至于百合呢，它對(duì)很多疾病都有輔助的治療，畢竟是常見(jiàn)功效顯著的重要，薏仁體寒的人少吃，因?yàn)檗踩时旧砭褪菦鲂缘?，以免肚子疼?/p>
