得了痛風(fēng)飲食應(yīng)注意什么呢？
有的人因為飲食不當(dāng)，導(dǎo)致身體中的尿酸含量驟然升高，這樣就會出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀。出現(xiàn)痛風(fēng)后，患者往往會感覺疼痛難忍的，嚴重的就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，行走困難。所以出現(xiàn)痛風(fēng)后，一定要注意及時的治療，同時在飲食上也要多加注意，這樣才可以讓痛風(fēng)帶來的痛苦減輕許多。
1. 低蛋白飲食
每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質(zhì)的需要，不可過多。
2. 限制脂肪攝入量
痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
3. 以含高碳水化合物的食物為主
米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。
4. 禁酒
少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。
5. 保持充足的維生素B和C
維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
6.禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
痛風(fēng)患者除了要注意積極的治療外，在發(fā)病期間，控制飲食也是很有必要的，因為飲食不當(dāng)往往會讓病痛更加的嚴重。尤其是要注意少吃羊肉、牛肉、魚蝦、動物的內(nèi)臟等含有嘌呤比較高的食物，以免讓痛風(fēng)的癥狀更加的嚴重。
