胃脹能喝碳酸飲料嗎？
很多孩子都愛(ài)喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃虾绕饋?lái)味道好，酸酸甜甜的，特別是在夏天，冰鎮(zhèn)的既爽口又清涼，但是碳酸飲料其實(shí)對(duì)身體沒(méi)有好處，特別是孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段，碳酸飲料會(huì)妨礙身體鈣吸收。有的人平時(shí)可能容易胃脹氣，那么他們能不能喝碳酸飲聊呢？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的意見(jiàn)。
因?yàn)槟切┒际翘妓犸嬃希粌H很容易引起脹氣，而且會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，刺激胃黏膜，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍。碳酸飲料會(huì)傷害腸胃?？蓸?lè)含有磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。正值生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會(huì)引起缺鐵性貧血。正在快速生長(zhǎng)發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來(lái)快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會(huì)固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛(ài)喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。
冰凍的碳酸飲料很爽口，但是喝多了以后老是感覺(jué)腸胃里面脹氣，建議樓主喝一些溫和的降暑藥飲，不僅可以緩解腸胃壓力，還可以降暑去燥。喝午時(shí)金銀花露，它是由上乘金銀花蒸餾提煉而來(lái)的，最大限度地保留了金銀花的降暑功效，喝起來(lái)清香爽口，尤其是在冰鎮(zhèn)以后喝更暢快，比起各大碳酸飲料更健康哦。
由此可見(jiàn)，碳酸飲料喝了對(duì)身體沒(méi)有好處，不管是小孩還是大人，還是白開(kāi)水最好，不僅能夠給身體補(bǔ)水，還可以讓身體排毒。因此大家要少喝碳酸飲料，為了健康著想，牛奶或茶都可以飲用，同樣調(diào)節(jié)身體新陳代謝。希望上述對(duì)大家有用。
