咖啡加牛奶好嗎
咖啡是很常見(jiàn)的飲品，這樣的飲品擁有獨(dú)特的口感，而且在色澤上也是很其他不同，那長(zhǎng)期喝咖啡，也是要適量選擇，這樣對(duì)身體健康才沒(méi)有任何損害，尤其是對(duì)上班族更是要注意這點(diǎn)，那咖啡苦澀，所以要添加奶精，對(duì)咖啡加牛奶好嗎，也是有很多人在選擇咖啡的時(shí)候，會(huì)添加牛奶。
那咖啡加牛奶好嗎，對(duì)這個(gè)也是很多人不太清楚，在很早的時(shí)候，其實(shí)咖啡就是以添加牛奶為主，后來(lái)變化為奶精，因此對(duì)添加牛奶也是放心選擇，但是要添加純牛奶。
咖啡加牛奶好嗎：
只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康。反之，飲食不當(dāng)，則會(huì)給身體造成傷害。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡廣大消費(fèi)者，咖啡+牛奶=有害健康。適量飲用咖啡(每天不超過(guò)兩杯)對(duì)心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅(jiān)固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長(zhǎng)期飲用，則會(huì)對(duì)肝造成損害，因?yàn)檫@種混合會(huì)產(chǎn)生一種不太穩(wěn)定且難以消化的乳狀液。法國(guó)人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過(guò)他們當(dāng)中患肝炎的人數(shù)并不比別的國(guó)家多，原來(lái)這里面有個(gè)小竅門(mén)：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質(zhì)。
咖啡兌牛奶喝是沒(méi)有害的，但是要注意的是沖泡的方法。
1、如果是用奶粉的話，奶粉和咖啡粉不可以放在一起沖泡，否則就會(huì)出現(xiàn)白色的小固體浮在面上，當(dāng)然，除了口味差一點(diǎn)外，對(duì)身體是無(wú)害的。正確的沖法是將奶粉沖泡好(可以溶一點(diǎn))然后在將咖啡沖好，然后再將牛奶沖入咖啡中。
2、如果是用奶精(粉狀)的話，就可以和咖啡粉放在一起沖泡。如果是液態(tài)的奶精就要在沖好咖啡后在加入。
通過(guò)以上介紹，對(duì)咖啡加牛奶好嗎，也是有著一些了解，添加牛奶也是很好選擇，在對(duì)人體健康上，都是沒(méi)有太多損害，不過(guò)要注意的是，對(duì)這樣飲品喝的時(shí)候，不能過(guò)量，尤其是在晚上的時(shí)候，也是要減少選擇最佳。
