夏天產(chǎn)婦能吃西瓜可以嗎
產(chǎn)婦在產(chǎn)下寶寶后最好是要多休息，吃好，睡好另外還要心情好，這樣對(duì)寶寶和產(chǎn)婦身體的恢復(fù)都很好，夏天的產(chǎn)婦肯定都有這樣的經(jīng)歷，比如說(shuō)天氣熱了別人都選擇吃點(diǎn)西瓜或者冷飲來(lái)給身體降降溫，那我們產(chǎn)婦到底是能不能吃西瓜，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于夏天產(chǎn)婦的一些基本護(hù)理知識(shí)吧。
產(chǎn)婦飲食護(hù)理：1.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋(píng)果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量食用，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
2.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋(píng)果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂裕伦悠陂g，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
產(chǎn)婦吃西瓜注意事項(xiàng)：1、產(chǎn)婦不宜在飯前及飯后吃，因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因?yàn)槲鞴蠈儆谏涫称?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
產(chǎn)婦在生完寶寶后邊進(jìn)入了做月子的狀態(tài)了，除了要有好的生活作息外也要注意飲食，特別是吃母乳的寶寶，老年人經(jīng)常說(shuō)：母親吃什么寶寶就吃了什么，所以喂母乳的產(chǎn)婦在吃東西的時(shí)候一定要注意一下不要食用太寒性的食物，不然會(huì)使寶寶拉肚子的。
