俗語有“心急吃不了熱豆腐”，想必大家都聽說過。那么心急為什么吃不了熱豆腐呢？首先，豆腐看起來白白嫩嫩，給人一種親切感，會(huì)覺得很涼爽，忍不住馬上吃一口。但其實(shí)，豆腐在所有煮熟的食物中溫度最高。另著，形容一個(gè)人太心急的話，什么事情也做不成。所以吃豆腐的時(shí)候，還是多注意才好。

正是這樣，心急不但吃不熱豆腐，什么事情也做不好，而且新太急的話容易上火，遭致百病。如此看來，我們在日常生活中還是養(yǎng)生一種遇事不慌的恬靜性格為好。那么怎樣去修煉這門功夫呢？

一、生活在現(xiàn)在

不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發(fā)生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。

二、生活在這里

杞人憂天，對于事情毫無幫助。所以記住，你現(xiàn)在就生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其他地方。

三、停止猜想，面對實(shí)際

很多心理障礙，往往是沒有實(shí)際根據(jù)的“想當(dāng)然”造成的。

四、暫停思考，多去感受

不要因?yàn)橄氲奶喽鲆暬蛘邲]有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂?？膳碌暮蠊侨藗儗⒆兂梢慌_(tái)失去情感的機(jī)器。

五、接受不愉快的情感

愉快和不愉快是相對而言的。因此，既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。

六、不要隨意下判斷

對他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，可以避免產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。

七、不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威

現(xiàn)代社會(huì)，有很多變相的權(quán)威和偶像，他們會(huì)禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。

八、我就是我

應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從現(xiàn)在做起。

九、對自己負(fù)責(zé)

做好這項(xiàng)的重要原則，就是要勇于承擔(dān)責(zé)任。

十、正確地自我估計(jì)

就是說把自己擺在準(zhǔn)確的位置上，去履行你的權(quán)利和義務(wù)。

以上是修身養(yǎng)性的必備法寶。如果認(rèn)真學(xué)習(xí)，切實(shí)履行的話，你的生活不會(huì)再因?yàn)榧痹甓粲艄褮g，也不會(huì)因?yàn)樾募倍皇聼o成，更不會(huì)因?yàn)樯匣鸲庵录膊〉那謹(jǐn)_。生活，會(huì)因?yàn)殚e淡有度、井然有序而變得更加快樂與積極。