茶葉的種類特別多，而且不同種類的茶葉的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，我們?cè)陲嫴璧臅r(shí)候不但要根據(jù)自然和氣候決定，而且還要根據(jù)自己的身體情況來(lái)進(jìn)行選擇，在生活當(dāng)中就有好多朋友的胃不太好，這樣的情況在飲茶的時(shí)候我們也要注意，特別是要選擇對(duì)胃好的茶葉，下面一起來(lái)了解一下養(yǎng)胃泡什么茶好？

營(yíng)養(yǎng)健康 普洱茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。

營(yíng)養(yǎng)健康 紅茶

喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了養(yǎng)胃泡什么茶好，這也是一種食療的方法，主要是通過日常的茶葉來(lái)調(diào)理胃不好的情況，另外也要在茶葉調(diào)理的同時(shí)注意日常的生活和飲食上的調(diào)理，不但要飲食有規(guī)律，而且還要注意多吃容易消化和吸收的食物。