平時(shí)我們都愛喝紅茶，因?yàn)槲兜篮芟慵儯贿^我們國(guó)家大多都愛喝綠茶，但是很多的年輕人還是喜歡喝紅茶的，因?yàn)榫G茶略帶一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀，很多人都會(huì)在家里自己煮紅茶，因?yàn)榧t茶給我們的身體會(huì)帶來很多的好處，對(duì)于紅茶我們平時(shí)自己煮的對(duì)不對(duì)呢？還有很多人在紅茶里放紅糖，這樣好喝嗎？我們就一起來了解下紅茶加紅糖的功效是什么？

紅茶是一種非常好的飲料，每天飲茶一杯可幫助減壓，從而有利于心臟健康。一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖的感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。另外，紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力等抗菌作用，對(duì)預(yù)防感冒有著積極的功效。但喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

紅糖性溫，具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。同時(shí)，紅糖中還含有多種微量元素，其中一些微量元素能刺激機(jī)體的造血功能。對(duì)于血虛的女性來說，補(bǔ)益作用非常好。因此，在秋冬時(shí)節(jié)，每天來杯紅糖紅茶，既暖身健胃，又可增加營(yíng)養(yǎng)。

在我國(guó)一些地方，有將紅茶加紅糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加紅糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

此外要提醒大家：紅糖雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是老年人要少量食用，防止上火。老年人也不適宜飲用太濃的紅茶。因此老年人在飲用紅茶加紅糖水時(shí)盡量添加少量的紅糖，并且濃度不宜太高。

這樣我們都了解了紅茶加紅糖的功效，就可以自己放心的在家里煮紅茶喝，當(dāng)然了還是要根據(jù)自己不同的情況來的，因?yàn)橛械娜讼矚g有的人不喜歡，所以要根據(jù)個(gè)人的口味來，當(dāng)然在買紅茶的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)挑選，挑選正宗的新鮮的紅茶才會(huì)效果更好。