自古以來(lái)，生姜和紅棗是完美的結(jié)合，兩者結(jié)合對(duì)調(diào)理氣血，滋補(bǔ)氣血有著很好的功效，尤其是老姜紅棗中，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，也可以滋補(bǔ)身體，生姜本身可以驅(qū)寒補(bǔ)暖，對(duì)體寒怕冷有著很好的功效，那么接下來(lái)我就給大家介紹一道老姜紅棗茶飲，適合冬季滋補(bǔ)身體食用。

生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。

做法一

紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。

做法二

當(dāng)歸片十片紅棗十粒生姜一大塊紅糖一小枸杞子約20粒水兩碗做法三

紅棗9顆

鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克

做法四

紅棗七八顆、生姜三四片、開(kāi)水若干。

做法五

紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。

制作方法

做法一

先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

3.糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來(lái)，然后再把棗挑出來(lái)放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

做法四

洗凈后放保溫杯里充入開(kāi)水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！(喝時(shí)可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。

食用須知

功效

姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為"風(fēng)邪"的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。" 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣

生姜本身具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被認(rèn)為是痛風(fēng)克星，生姜可治療感冒，驅(qū)除風(fēng)寒，對(duì)暖身體有著很好的功效，紅棗可以補(bǔ)氣血調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏，暖胃驅(qū)寒，兩者搭配起來(lái)做成的老將紅棗茶，是飲用效果甚好，還能滋補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃。