枸杞菊花甘草這幾種中藥，或許大多數(shù)人是并不陌生的，這是很常見的幾種中藥，平時(shí)在藥店里經(jīng)常會(huì)看到，菊花本身是可以清腸敗火的，枸杞中富含的功效，可以調(diào)理氣血，許多女孩子經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)，就會(huì)用枸杞泡水喝來調(diào)理身體，那么菊花，枸杞，甘草茶功效在于哪里呢？泡水時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？

枸杞菊花茶

枸杞子10克，菊花8朶。用開水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

注意：枸杞子以寧夏出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。

組合材料：黃山毛峰，極品黃山貢菊，枸杞。

沖飲方法：放入杯中用開水沖泡即可。

菊花枸杞茶的功效：《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶的作用是什么呢？現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

綠茶(黃山毛峰)中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

許多人都知道，長期使用電腦會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài) ， 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。

視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

現(xiàn)在生活中有許多工作族和上班族，每天都在電腦面前，不光是接觸輻射，對眼睛的傷害是很大的，平時(shí)喝一杯菊花，枸杞，甘草泡的茶，不僅能放松心情，還可預(yù)防輻射不再讓自己的皮膚遭受輻射的侵害，促進(jìn)工作效率能幫助自己容光煥發(fā)。