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中老年養(yǎng)生茶有哪些

2017-07-08 17:27:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著年齡的增長,我們體內的各種機能都在逐漸衰退,就會導致許多疾病的產生。簡單點說就是體內的零件老化,不能正常工作了,所以身體就會出

隨著年齡的增長,我們體內的各種機能都在逐漸衰退,就會導致許多疾病的產生。簡單點說就是體內的零件老化,不能正常工作了,所以身體就會出現(xiàn)這樣或那樣的問題。所以人一上了年紀之后就會出現(xiàn)吃得少、睡得少的現(xiàn)象,這時候就需要注重養(yǎng)生了。那么適合中老年人的養(yǎng)生茶有哪些呢?

一、降壓茶

具有清熱平眩降血壓的作用??捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。

二、清眩茶

有祛痰除濕的作用,用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。材料泡法:澤瀉、白術各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。

三、腎炎茶

用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法:玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量,煎湯代茶飲。

四、橘紅茶

本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法:化橘紅一片,綠茶4.5克,開水沖泡,再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。

材料泡法:六、七月間采摘的鮮柿葉,洗凈后用開水燙約10分鐘,撈出放背陰處晾干或放鍋內用文火烘干。飲用時加入茶葉,一起沖泡。

上面為大家介紹的四種養(yǎng)生茶都是非常適合中老年人飲用的。如果您的家中有上了年紀的長輩,那么您平時就可以按照上面介紹的方法給老人沖泡合適的養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶大多是由中草藥制作的,只要您按照正確的分量沖泡,對中老年人的身體是很有幫助的。

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