經(jīng)常喝茶有什么作用？
現(xiàn)在有許多人都養(yǎng)成有喝茶的習(xí)慣，并且會經(jīng)常去品嘗各種各樣的茶飲，比如普洱、鐵觀音等。但是其中不乏有一些人根本不清楚茶飲所能起到的功效是什么，而為了幫助大家解決這一疑問，小編已經(jīng)搜集到了相關(guān)有效資料，接下來就會將可能發(fā)揮出來的好處逐一列舉出來。
1、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%，對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
2、有助于美容護(hù)膚。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
3、有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
4、有助于醒腦提神。茶葉中含有一種叫咖啡堿的物質(zhì)，它能有效的使得大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，明顯的增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，幫助驅(qū)趕疲勞，能夠?qū)θ梭w起到提神醒腦的作用。
總而言之，經(jīng)常喝茶所起到的功效是數(shù)不勝數(shù)的，幾乎可以涉及到人體的各方各面，因此大家在平時就可以經(jīng)常飲用一些。不過小編要提醒一點(diǎn)的是，茶葉水不適宜在臨睡之前飲用，而且在泡制的時候要注意掌握住適宜的濃度。
