隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人都注重于養(yǎng)生品茶。養(yǎng)生品茶也成為了許多人的一種習(xí)慣。中醫(yī)書(shū)上很早也有記載枸杞和菊花同時(shí)可起到補(bǔ)腎明目的作用。在民間流傳也很廣。所以很多人都喜歡用枸杞搭配菊花來(lái)泡水，平常每天當(dāng)茶飲。那么接下來(lái)我們來(lái)了解下，枸杞菊花茶泡茶長(zhǎng)期飲用是否可起到補(bǔ)腎的作用。

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。特別是滁菊被譽(yù)為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來(lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

枸杞菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。

通過(guò)以上對(duì)枸杞和菊花的保健作用的祥細(xì)介紹，相信大家都對(duì)枸杞菊花茶的功效有了一定的了解。在這里還需要提醒，有一部份脾胃虛弱者，在泡枸杞菊花茶的同時(shí)還需要加入幾枚大棗，來(lái)起到加強(qiáng)健脾作用。另外在感冒期間不可食用枸杞菊花茶。