中藥書籍中就已經(jīng)對(duì)枸杞和茉莉，這兩種食物做出了詳細(xì)的記載。當(dāng)然它們也屬于比較名貴的藥物?？梢詫?duì)我們的視力起到很好的幫助作用。很多的老年喝枸杞茉莉花茶。不僅因?yàn)樗目谖侗容^清香，更重要的是它能很好的控制人體的血糖平衡，那么下面就介紹一下枸杞茉莉花茶怎么做吧。

做法：

1.用寧夏中寧枸杞，選干茉莉花

2.枸杞用涼水沖洗干凈

3.把枸杞和茉莉花一起放入杯中

4.沸水稍微放一會(huì)兒，大約80---90度的溫度，沖入杯中

5.蓋上蓋子，燜5--8分鐘

6.茉莉花泡透，湯色浸潤(rùn)時(shí)就可以享用了，聞著那淡淡的花香，看著干花在水中再次綻放，還沒喝，心情就先好起來啦

滋補(bǔ)肝腎

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

以上就是枸杞茉莉花茶的做法。除了對(duì)視力的幫助，對(duì)我們的消化食道和內(nèi)臟也能起到很好的保護(hù)作用，尤其是對(duì)肝臟。起到很好的修復(fù)功效，所以肝臟不好的朋友們?？梢远囡嬘靡恍╄坭杰岳蚧ú琛Ｒ部梢允秤描坭杰岳蚧ㄖ谱鞫傻闹谐伤幬?，對(duì)我們的身體副作用比較小。