很多人由于平時(shí)飲食習(xí)慣不注意，因此導(dǎo)致自己的脾胃處于一個(gè)相對來說比較虛弱的狀態(tài)，常常因?yàn)槟c胃不適從而給自己的生活帶來一定的影響，健脾養(yǎng)胃就是目前很多人比較關(guān)系的一個(gè)話題，那么有哪些花茶可以幫助我們的腸胃恢復(fù)到一個(gè)健康的狀態(tài)呢？接下來就讓我為大家推薦幾款健脾養(yǎng)胃的花茶吧！

枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

菊花茶：菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時(shí)還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時(shí)也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

三花清肝茶：菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

百合蓮子銀耳茶：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用

黃芪杞子菊花茶：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，即可當(dāng)茶飲。黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫，稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫力、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓患者，不宜食用。

上述的花茶都可以幫助我們養(yǎng)生健脾，如果有脾胃不好的患者不妨在日常生活中多泡點(diǎn)這些花茶，我相信通過這些花茶的調(diào)理，那么身體一定能夠盡快的恢復(fù)健康，但是在這里需要提醒大家的是一定要長期堅(jiān)持服用，只有這樣才會有良好的效果。