茶，是大家都會喝的，有很多的茶品愛好者，搜集各種各樣的好茶，用來品嘗，喝茶，對我們來說是非常好的，一些茶對我們的身體喲很多的幫助的。而菊花枸杞茶，也是比較常見的，味道也比較的好喝。那么，到底菊花枸杞茶的做法是什么呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

材料

干菊花、枸杞各適量。

作法

1、將菊花以熱水沖泡。

2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

不管你是電腦一族或?qū)W生，若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補益精諸不足，明目安神?！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅筋骨?！爆F(xiàn)已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道菊花枸杞茶的做法是什么了吧！是不是非常的簡單呢？但是，它的功效，它的好處，確是一點都不簡單。經(jīng)常喝一些菊花枸杞茶，對我們的眼睛，我們的喉嚨，我們的身體的好處都是很多的，但是，菊花枸杞茶對于一些人群來說是不適合的，飲用時一定要注意。