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最減肥的茶葉都有什么

2017-07-08 14:12:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:減肥方法比較多,在進行減肥的時候,要先對減肥方法進行了解,這樣減肥的時候才會知道該選擇什么樣方法,常見減肥方式就是飲食,這樣減肥方

減肥方法比較多,在進行減肥的時候,要先對減肥方法進行了解,這樣減肥的時候才會知道該選擇什么樣方法,常見減肥方式就是飲食,這樣減肥方法簡單,對身體也沒有影響,使用的時候,也是比較方便,除了飲食減肥方法外,茶葉也是不錯之選,最減肥的茶葉都有什么呢?

最減肥的茶葉都有什么:

麥芽:

飽食、肉吃過多時 ,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。 另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。

荷葉:

中藥現(xiàn)代研究 結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。,是“三高”人 士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。荷葉,有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用,尤長于滲濕消腫,減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

薏苡仁:

薏仁是一種 中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細致;此外,也可以促進體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助于增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節(jié)食用品。

烏龍茶

可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容 易干燥。推薦飲用

薏仁茶

浮腫的原 因很多,如果 是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

花式普洱茶

蜂蜜普洱?,F(xiàn)代的蜂 蜜熟普,是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻,加入蜂蜜而成??诟刑鸲荒?。普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配:兩者皆營養(yǎng)豐富,并具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預(yù)防感冒的作用。這一款適合注重養(yǎng)生的人士。 需要注意的是:沸水會 破壞蜂蜜的營養(yǎng),所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜,營養(yǎng)效果最佳。

菊花普 洱。用普洱茶葉和貢菊,以3:1的比例置入茶具,一起沖泡,口感清爽。菊花清熱解毒,普洱茶性溫和,兩者同時飲用,性能調(diào)和,功效倍增。這一款適合熱性體質(zhì)者。

檸檬熟普。在沖泡 好的普洱熟茶中滴入檸檬汁,然后加糖,口感酸甜可人,冷藏后味道更佳。檸檬與普洱茶一樣,具有生津祛暑、健胃消食等功效,兩者相配,效果更為顯著。這一款適合在飽餐之后、需要消食時飲用。

普洱花茶。在普 洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等,共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。在普洱的陳香之上,彌散花草的芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飄逸,在養(yǎng)生的同時,更增休閑溫馨的氣氛。這一款適合注重養(yǎng)顏、喜好浪漫的女性。

普洱茶注意事項

禁用宵夜。一日三餐要定量、準時。切勿因此增加食量;喝普洱茶后會較快感到饑餓。饑餓時可喝普洱茶,調(diào)劑口味;普 洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,美容養(yǎng)顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味,有益身心健康。堅持適量運動。

在對最減肥的茶葉都有什么認識后,進行減肥的時候,都是利于選擇一些減肥茶葉,這些茶葉使用對身體沒有影響,而且要注意的是,在進行減肥的時候,飲食上一定要選擇清淡的,這個時候在吃一些復(fù)雜食物,對減肥沒有任何幫助的。

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