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羅漢果和菊花泡茶的做法

2017-07-08 13:20:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):夏天由于天氣比較炎熱特別容易引起上火,有時(shí)候總是會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)有什么食欲,但是只要我們飲食上進(jìn)行調(diào)整就能有效的改善這樣的癥狀,羅漢果

夏天由于天氣比較炎熱特別容易引起上火,有時(shí)候總是會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)有什么食欲,但是只要我們飲食上進(jìn)行調(diào)整就能有效的改善這樣的癥狀,羅漢果和菊花泡茶就能有效的去除火氣,而且它不像藥物一樣對(duì)我們的身體造成一定的傷害,而且做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的,下面我們一起了解下羅漢果和菊花泡茶的做法。

羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,但熱量卻極低,因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖體”及少量果糖,由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體,而被完全排出體外,因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量,所以這味茶根本不需要添加...(展開(kāi))

羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,但熱量卻極低,因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖體”及少量果糖,由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體,而被完全排出體外,因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量,所以這味茶根本不需要添加任何的味料…(收起)

難度:切墩(初級(jí)) 時(shí)間:10分鐘左右

主料

羅漢果適量 菊花適量

清水適量 枸杞子幾顆

羅漢果和菊花泡茶的做法:

1.羅漢果和菊花先洗去塵,再用清水泡約十分鐘…

2.枸杞子洗凈備用,因?yàn)橹筇脮?huì)出酸味,所以羅漢果菊花茶差不多好了,就提前兩分鐘放枸杞子…

3.羅漢果菊花先用大火褒五分鐘,然后把枸杞子放進(jìn)去褒兩分鐘,關(guān)火焗五分鐘就可以喝了,如果喝不完可以放涼后倒在玻璃瓶放冰箱,想喝就喝,當(dāng)然不能放個(gè)幾天,這樣不好的!羅漢果菊花茶比較涼,特別女生不宜多喝

生活中飲食的魅力是我們無(wú)法抗拒的,有很多食物只要我們能夠從分的利用它的優(yōu)點(diǎn)就能很好的享受帶它帶給我們的好處,羅漢果和菊花泡茶的做法比較簡(jiǎn)單,尤其是在炎熱的夏季我們可以做一些供我們的家人進(jìn)行食用,同時(shí)它還能有效的幫助我們緩解感冒的癥狀。

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