枸杞和菊花單獨(dú)使用的時(shí)候，他們的作用就已經(jīng)表現(xiàn)出了很好的養(yǎng)生之道，菊花具有降火的作用，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，是有很好的降火消暑的作用的，枸杞的作用就更好了，可以有效的補(bǔ)充肝腎之氣不足造成的頭暈乏力，如果把枸杞和菊花一起泡茶的話(huà)，那效果肯定是很好的，那么。枸杞和菊花泡茶怎么做，功效怎樣呢？

菊花和枸杞泡茶做法

在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，這種搭配具有更好的護(hù)眼作用。枸杞子10克，菊花8

朵。用開(kāi)水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。

菊花和枸杞的功效

明菊花有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。

枸杞子，味甘，性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭昏，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛，具有解熱，治療糖尿病，止咳化痰等療效。二者泡茶并無(wú)禁忌，相輔相成，效果更好。

菊花和枸杞泡茶的功效

.常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

菊花和枸杞泡茶適用人群

現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。

喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來(lái)敷眼也可以有明目的作用。

枸杞和菊花泡茶的做法和功效上面都已經(jīng)說(shuō)的很清楚了，對(duì)于上班族和經(jīng)常熬夜的人，還有就是IT一族，枸杞和菊花泡茶是非常適合的，可以明目，降火，還可以讓你在忙碌的生活之中靜下心來(lái)，每天都喝一點(diǎn)枸杞和菊花泡茶，對(duì)于身體也是有好處的，至少在排毒就已經(jīng)比較好了。