你知道為什么越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)挑食、偏食、暴飲暴食、吃飯坐不住等不良的飲食習(xí)慣嗎？其實(shí)這都是因?yàn)椋诤⒆恿?xí)慣養(yǎng)成關(guān)鍵期內(nèi)，父母缺乏正確的喂養(yǎng)知識(shí)、不良示范，溺愛(ài)、嬌慣孩子等。要想培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，切不可錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期的教育。
根據(jù)大腦的發(fā)育，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣有幾個(gè)關(guān)鍵期：
1、胎兒期：有研究結(jié)果表明，胎兒在媽媽腹中時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始受媽媽飲食習(xí)慣的熏陶。
2、0～6個(gè)月：嬰兒一出生就已經(jīng)有了味覺(jué)。嬰兒舌頭上的味覺(jué)細(xì)胞不但已發(fā)育，而且還有記憶功能，嬰兒時(shí)期嘗試過(guò)的食品，往往終身難忘。母乳中含有很多食物的味道，接受母乳喂養(yǎng)的孩子斷奶后，更愿意嘗試不同食物，所以這個(gè)時(shí)期最好母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最好的食物，但如果產(chǎn)后母乳不足，可以給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的配方奶粉。美納多嬰幼兒配方奶粉含有活性益生菌Bb-12和益生元FOS&GOS的倍效組合，益生菌和益生元能改善腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境。此外，美納多奶粉還添加了核苷酸、DHA、ARA等成分，幫助孩子更好發(fā)育。
3、6個(gè)月起：從開(kāi)始添加輔食起，父母就要讓孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，要讓孩子的飲食豐富多樣。孩子不喜歡吃的食物，要盡量變化方法讓他吃下去，讓大腦的食物中樞和這種食物建立起聯(lián)系后，他就會(huì)接受并喜愛(ài)這種食物了。
4、1～3歲半：這是孩子飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，在此期間，父母切不可一味遷就、縱容孩子挑食、偏食、把零食當(dāng)飯吃等“惡習(xí)”。很多孩子偏愛(ài)肯德基等快餐，不愛(ài)吃水果和蔬菜，只喝飲料不喝白開(kāi)水，可能和此時(shí)的不良喂養(yǎng)有關(guān)。
很多媽媽認(rèn)為孩子大了，能正常吃輔食就不需要喝奶粉了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。配方奶粉營(yíng)養(yǎng)均衡全面，每天早晚可以讓孩子喝兩杯配方奶，可以給孩子提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，幫助增強(qiáng)孩子的抵抗力。
5、3～6歲的孩子大多開(kāi)始了幼兒園生活，此時(shí)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好而又衛(wèi)生的飲食習(xí)慣。讓孩子懂得飯前洗手，不浪費(fèi)糧食，吃飯不掉飯粒等良好就餐習(xí)慣。隨著孩子活動(dòng)增加，要給孩子多增加食物份量，注意營(yíng)養(yǎng)配餐。有條件的家庭可以給孩子提供兒童奶粉。像如今，很多家長(zhǎng)都青睞購(gòu)買(mǎi)新西蘭奶粉給孩子飲用，因?yàn)樾挛魈m奶源純凈、安全。新西蘭奶粉哪個(gè)牌子好呢？
即將上市的新西蘭原裝原罐進(jìn)口的美納多啟活4段兒童配方奶粉值得大家選擇，其甄選新西蘭奶源，產(chǎn)品更純凈、安全。其成分中含有DHA、膽堿、葉黃素、礦物質(zhì)硒等多元營(yíng)養(yǎng)成分，有助于孩子健康成長(zhǎng)，活力每一步。
孩子的每個(gè)階段都有每個(gè)階段應(yīng)該攝入的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)可不能放縱孩子的飲食，一定要幫他們養(yǎng)成正確的習(xí)慣，這樣才能讓孩子健康成長(zhǎng)。
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