最近有很多寶媽問小編：“現(xiàn)在換季，我家寶寶經(jīng)常感冒生病，我該給他吃什么輔食好呢？”可憐天下父母心，看到她們愁眉苦臉的表情，感覺只要作為育兒專家的小編說吃燕窩魚翅，她們也會(huì)眼睛都不眨就給寶寶買來吃。
那換季的時(shí)候?qū)殞殤?yīng)該吃什么輔食來提升體質(zhì)呢？小編就在這里給大家解答。
可能在很多寶媽的眼中，給寶寶添加的輔食中要有各種高蛋白質(zhì)的肉類，還要吃一些高營(yíng)養(yǎng)的兒童補(bǔ)品寶寶才能強(qiáng)壯，其實(shí)不然。因?yàn)槊總�(gè)寶寶的體質(zhì)都不一樣，吃什么最容易讓身體變強(qiáng)壯是因人而異的，適合別家寶寶的方法未必適合自己的寶寶。
一.寶寶平時(shí)不愛喝奶粉，也不愿意吃輔食，容易腹脹腹瀉。
這種情況可能就是消化能力差，脾胃運(yùn)動(dòng)功能不好，這類寶寶體形一般偏瘦。這個(gè)時(shí)候我們給寶寶添加的輔食中就不易有太多肉類，清淡飲食+七分飽才是最適合他們的，可以煮些肉沫粥、拌稀飯等易消化的輔食給他們吃。
正如《嬰兒論》中所說“兒瘦先減乳餌，一碗粥勝一斤參”。吃得少?zèng)]關(guān)系，只要吃進(jìn)去的能吸收，寶寶的體質(zhì)就會(huì)慢慢強(qiáng)壯起來。
二.寶寶食欲旺盛，平時(shí)精力超級(jí)旺盛，但容易大便干，小便黃，經(jīng)常上火口臭。
這種就是寶寶實(shí)熱的表現(xiàn)，可以讓他們多吃蔬菜水果雜糧，保持大便的通暢才能讓營(yíng)養(yǎng)流通，去滋養(yǎng)應(yīng)該滋養(yǎng)的地方，而不是堆積成肥肉。
三.寶寶不但愛上火，而且沒有精神，食欲一般。
平時(shí)容易反復(fù)的感冒，咳嗽。吃好點(diǎn)上火便秘，吃涼點(diǎn)食欲差、拉稀。這種寶寶體質(zhì)就比較復(fù)雜，往往是寒熱錯(cuò)雜。這種寶寶即使上火也要忌用涼藥冷食，因?yàn)樗麄兊摹盎稹笔求w虛導(dǎo)致的“虛火”。對(duì)于他們來說，最好的補(bǔ)品往往是偏溫性的食物比如小米粥、山藥泥、適量的牛羊肉蛋羹等來改善體質(zhì)，但千萬不能吃辣椒這些熱性太大的食物呦！
而無論是哪一類寶寶，輔食對(duì)于他們來說只是次要的一部分，想要身體變強(qiáng)壯，提升體質(zhì)最關(guān)鍵的地方是要選對(duì)嬰幼兒奶粉。因?yàn)閶胗變耗谭凼菍殞氉钪饕目诩Z，比輔食要重要很多。
小編把自家寶寶在喝的能立多G4奶粉分享給大家。這款奶粉是荷蘭原罐進(jìn)口的，安全性高，它是精確模擬母乳的，含有多種母乳活性物質(zhì)，每100g奶粉就含有68.5g乳鐵蛋白，有利于維護(hù)寶寶腸道菌種環(huán)境平衡，更好地構(gòu)筑寶寶免疫系統(tǒng)，從而提高寶寶抵抗力。
小編特別提醒大家的是，乳鐵蛋白對(duì)于幫助寶寶的體質(zhì)提升是十分有幫助的，平時(shí)我們喝的鮮牛奶1kg僅能提取2~4 mg乳鐵蛋白，因此乳鐵蛋白是一種非常稀缺的功能蛋白，目前市面上大部分嬰幼兒配方奶粉均未含乳鐵蛋白或含量很低，而能立多G4在這一點(diǎn)上就比其它奶粉好得太多了。
此外能立多G4還特別添加了親體小蛋白，營(yíng)養(yǎng)元素的分子量更低，寶寶喝著也更容易消化吸收，營(yíng)養(yǎng)吸收好了體質(zhì)才會(huì)提升。所以小編的寶寶一直都是喝能立多G4，現(xiàn)在體質(zhì)是比同齡的寶寶都要好的，換季的時(shí)候也不會(huì)感冒生病，平時(shí)上火和便秘幾乎是不會(huì)出現(xiàn)的。
當(dāng)然，吃只是身體的一部分需要，各位寶媽千萬別忘記，運(yùn)動(dòng)也是一種增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的好辦法�！督饏T要略》里就提到“人秉五常，因風(fēng)氣而生長(zhǎng)”。所以，一定要記住經(jīng)常帶著孩子到野外享受陽光、新鮮的空氣以及開心玩耍呦！
小編平時(shí)也是特別重注寶寶的運(yùn)動(dòng)的，會(huì)經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，之前看到能立多有舉辦寶寶總動(dòng)員爬爬賽，小編也是想都不想就給寶寶報(bào)名了！爬爬賽不僅可以有場(chǎng)地給寶寶盡情地爬行，還有DIY投屏互動(dòng)、波波球池、憤怒的小鳥現(xiàn)實(shí)版等各種豐富的活動(dòng)，是寶寶盡情玩樂和親子活動(dòng)的絕佳機(jī)會(huì)！寶媽們有興趣也可以一起點(diǎn)鏈接或者掃碼關(guān)注微信公眾號(hào)了解詳細(xì)的活動(dòng)和報(bào)名哦！
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