孩子從嬰幼兒時期到兒童時期，都離不開鈣鐵鋅等礦物質(zhì)元素，因為它們影響著孩子的生長發(fā)育，同時還是維持孩子身體正常生理代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。那么媽媽們知道孩子缺鈣鐵鋅的危害是什么嗎？
一、缺鈣鐵鋅的危害
1、缺鈣：
（1）缺鈣會導(dǎo)致發(fā)育緩慢
缺鈣會導(dǎo)致孩子的骨密度出現(xiàn)不足的現(xiàn)象，從而影響身體發(fā)育的速度。而且大腦的發(fā)育也是離不了鈣質(zhì)，因為鈣是大腦神經(jīng)細胞的激活劑，能影響腦細胞的數(shù)量、體積以及腦組織的修復(fù)能力，所以孩子出現(xiàn)長時間缺鈣，很容易對智力發(fā)育造成不良影響。[1]
（2）性情不穩(wěn)定
如果孩子出現(xiàn)一會哭一會鬧的現(xiàn)象，家長要注意了。因為孩子出現(xiàn)不明原因的哭鬧，往往是因為缺鈣的緣故，因為缺鈣會導(dǎo)致大腦神經(jīng)異常興奮，引起孩子不適，但是沒辦法表達，只有通過哭鬧的方式來傳達信息。
2、缺鐵：
（1）缺鐵還會影響孩子的智力發(fā)育，因為長期缺鐵，血紅蛋白減少攜氧能力也會下降，大腦神經(jīng)系統(tǒng)對缺氧非常敏感，很容易導(dǎo)致孩子智力發(fā)育緩慢；
（2）還會降低孩子的免疫力，因為人體免疫細胞中的輔酶含有鐵元素，當(dāng)發(fā)生缺鐵時，鐵元素供應(yīng)不足，輔酶減少，免疫力自然會下降。[2]
3、缺鋅：
（1）影響智力發(fā)育不良，因為缺鋅會導(dǎo)致大腦DNA和蛋白質(zhì)出現(xiàn)合成障礙，從而導(dǎo)致大腦功能不全，影響孩子的智力發(fā)育。[3]
（2）影響孩子生長發(fā)育，補充鋅元素，能夠使骨骼細胞生長速度加快，當(dāng)缺乏鋅元素時，骨骼細胞生長緩慢，就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身材矮小的現(xiàn)象。[3]
二、如何補充兒童鈣鐵鋅
1、食補
補鈣可以給孩子吃一些含鈣的食物如動物肝臟、蛋黃、牛奶等；補鐵可以吃一些豬血、瘦豬肉、芹菜；補鋅時，可以選擇一些在牡蠣、黑豆、紅豆都有利于補充。
2、鈣鐵鋅口服液
很多家長都會選擇鈣鐵鋅口服液，尤其是年紀(jì)小的孩子咀嚼功能和消化能力發(fā)育還不完善，很難通過飲食來補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而年齡偏大的兒童缺鈣鐵鋅可能是因為挑食、偏食等原因，此時食用兒童鈣鐵鋅口服液是個不錯的選擇。
三、如何挑選鈣鐵鋅口服液
（1）營養(yǎng)含量
營養(yǎng)含量與產(chǎn)品效果息息相關(guān)，如果鈣鐵鋅口服液營養(yǎng)物質(zhì)不達標(biāo)，孩子食用后效果不好；如果營養(yǎng)物質(zhì)超標(biāo)，會給孩子帶來額外的負擔(dān)。所以家長在挑選產(chǎn)品時，選擇符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，孩子吃起來才放心。
（2）是否含有添加劑
凡是給孩子吃的東西都要看看是否含有添加劑，因為孩子的腸胃沒有發(fā)育完全，一旦攝入了超量的化學(xué)物質(zhì)就會對孩子造成不好的影響。比如人工色素，很多廠家會放一些人工色素，這樣能讓食物看起來更鮮艷。但是這些添加了人工色素的食物對兒童影響很大，所以在挑選產(chǎn)品時一定要注意。
四、自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液
如果想給孩子購買鈣鐵鋅口服液，自然唯他就是一個不錯的選擇。
自然唯他專注兒童領(lǐng)域已經(jīng)有50年的歷史，對產(chǎn)品質(zhì)量這塊都是比較嚴(yán)格的。營養(yǎng)含量都是嚴(yán)格遵照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》標(biāo)準(zhǔn)，合理用量、科學(xué)補充，不給孩子增加負擔(dān)。每5ml就能給孩子補充200mg鈣、2.25mg鐵和2mg鋅，補充孩子身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
自然唯他鈣鐵鋅口服液不含有任何添加劑，像果糖、白砂糖、人工色素以及致敏物，拒絕給孩子造成危害。且這款產(chǎn)品在用料上也是極為嚴(yán)格，選擇了極易吸收的有機檸檬酸鈣，呵護孩子嬌嫩的腸胃。這款產(chǎn)品在設(shè)計上使用了液體劑型，不用擔(dān)心孩子不好吞咽。
孩子的成長離不開鈣鐵鋅這三種營養(yǎng)物質(zhì)，家長們除了可以通過飲食為孩子補充鈣鐵鋅，還可以讓孩子食用自然唯他鈣鐵鋅口服液，更科學(xué)地給孩子補充所需營養(yǎng)。
參考文獻：
[1] 《解放軍健康》2000年 第6期 29-29頁
[2] 《廣東微量元素科學(xué)》2006年13卷7期 40頁
[3] 補鐵與補鋅在小兒生長發(fā)育中作用的研究進展[J]. 黃熊熊. 中國婦幼健康研究. 2017(S3)
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