孩子從嬰幼兒時(shí)期到兒童時(shí)期，都離不開鈣鐵鋅等礦物質(zhì)元素，因?yàn)樗鼈冇绊懼⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還是維持孩子身體正常生理代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么媽媽們知道孩子缺鈣鐵鋅的危害是什么嗎？
一、缺鈣鐵鋅的危害
1、缺鈣：
（1）缺鈣會(huì)導(dǎo)致發(fā)育緩慢
缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子的骨密度出現(xiàn)不足的現(xiàn)象，從而影響身體發(fā)育的速度。而且大腦的發(fā)育也是離不了鈣質(zhì)，因?yàn)殁}是大腦神經(jīng)細(xì)胞的激活劑，能影響腦細(xì)胞的數(shù)量、體積以及腦組織的修復(fù)能力，所以孩子出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間缺鈣，很容易對(duì)智力發(fā)育造成不良影響。[1]
（2）性情不穩(wěn)定
如果孩子出現(xiàn)一會(huì)哭一會(huì)鬧的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要注意了。因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)不明原因的哭鬧，往往是因?yàn)槿扁}的緣故，因?yàn)槿扁}會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)異常興奮，引起孩子不適，但是沒辦法表達(dá)，只有通過(guò)哭鬧的方式來(lái)傳達(dá)信息。
2、缺鐵：
（1）缺鐵還會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺鐵，血紅蛋白減少攜氧能力也會(huì)下降，大腦神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)缺氧非常敏感，很容易導(dǎo)致孩子智力發(fā)育緩慢；
（2）還會(huì)降低孩子的免疫力，因?yàn)槿梭w免疫細(xì)胞中的輔酶含有鐵元素，當(dāng)發(fā)生缺鐵時(shí)，鐵元素供應(yīng)不足，輔酶減少，免疫力自然會(huì)下降。[2]
3、缺鋅：
（1）影響智力發(fā)育不良，因?yàn)槿变\會(huì)導(dǎo)致大腦DNA和蛋白質(zhì)出現(xiàn)合成障礙，從而導(dǎo)致大腦功能不全，影響孩子的智力發(fā)育。[3]
（2）影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)充鋅元素，能夠使骨骼細(xì)胞生長(zhǎng)速度加快，當(dāng)缺乏鋅元素時(shí)，骨骼細(xì)胞生長(zhǎng)緩慢，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身材矮小的現(xiàn)象。[3]
二、如何補(bǔ)充兒童鈣鐵鋅
1、食補(bǔ)
補(bǔ)鈣可以給孩子吃一些含鈣的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶等；補(bǔ)鐵可以吃一些豬血、瘦豬肉、芹菜；補(bǔ)鋅時(shí)，可以選擇一些在牡蠣、黑豆、紅豆都有利于補(bǔ)充。
2、鈣鐵鋅口服液
很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇鈣鐵鋅口服液，尤其是年紀(jì)小的孩子咀嚼功能和消化能力發(fā)育還不完善，很難通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而年齡偏大的兒童缺鈣鐵鋅可能是因?yàn)樘羰场⑵车仍�，此時(shí)食用兒童鈣鐵鋅口服液是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
三、如何挑選鈣鐵鋅口服液
（1）營(yíng)養(yǎng)含量
營(yíng)養(yǎng)含量與產(chǎn)品效果息息相關(guān)，如果鈣鐵鋅口服液營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不達(dá)標(biāo)，孩子食用后效果不好；如果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超標(biāo)，會(huì)給孩子帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。所以家長(zhǎng)在挑選產(chǎn)品時(shí)，選擇符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，孩子吃起來(lái)才放心。
（2）是否含有添加劑
凡是給孩子吃的東西都要看看是否含有添加劑，因?yàn)楹⒆拥哪c胃沒有發(fā)育完全，一旦攝入了超量的化學(xué)物質(zhì)就會(huì)對(duì)孩子造成不好的影響。比如人工色素，很多廠家會(huì)放一些人工色素，這樣能讓食物看起來(lái)更鮮艷。但是這些添加了人工色素的食物對(duì)兒童影響很大，所以在挑選產(chǎn)品時(shí)一定要注意。
四、自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液
如果想給孩子購(gòu)買鈣鐵鋅口服液，自然唯他就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
自然唯他專注兒童領(lǐng)域已經(jīng)有50年的歷史，對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量這塊都是比較嚴(yán)格的。營(yíng)養(yǎng)含量都是嚴(yán)格遵照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》標(biāo)準(zhǔn)，合理用量、科學(xué)補(bǔ)充，不給孩子增加負(fù)擔(dān)。每5ml就能給孩子補(bǔ)充200mg鈣、2.25mg鐵和2mg鋅，補(bǔ)充孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
自然唯他鈣鐵鋅口服液不含有任何添加劑，像果糖、白砂糖、人工色素以及致敏物，拒絕給孩子造成危害。且這款產(chǎn)品在用料上也是極為嚴(yán)格，選擇了極易吸收的有機(jī)檸檬酸鈣，呵護(hù)孩子?jì)赡鄣哪c胃。這款產(chǎn)品在設(shè)計(jì)上使用了液體劑型，不用擔(dān)心孩子不好吞咽。
孩子的成長(zhǎng)離不開鈣鐵鋅這三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，家長(zhǎng)們除了可以通過(guò)飲食為孩子補(bǔ)充鈣鐵鋅，還可以讓孩子食用自然唯他鈣鐵鋅口服液，更科學(xué)地給孩子補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 《解放軍健康》2000年 第6期 29-29頁(yè)
[2] 《廣東微量元素科學(xué)》2006年13卷7期 40頁(yè)
[3] 補(bǔ)鐵與補(bǔ)鋅在小兒生長(zhǎng)發(fā)育中作用的研究進(jìn)展[J]. 黃熊熊. 中國(guó)婦幼健康研究. 2017(S3)
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