如今許多家長(zhǎng)都想要改善孩子的記憶力，讓孩子們“贏在起跑線(xiàn)”，而想要達(dá)到父母期望的效果，是需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，兩者相搭配，才能夠幫助孩子擁有良好的記憶力。本文帶你解答如何幫助孩子改善記憶。
改善記憶的做法
1.堅(jiān)持鍛煉
現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng)為了讓孩子贏在起跑線(xiàn)上，給孩子布置了很多作業(yè)，卻忽略了他們的身體素質(zhì)，多鍛煉可以提高孩子的免疫力，同時(shí)在鍛煉的時(shí)候能夠促進(jìn)孩子身體新陳代謝的速度加快，促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞分裂，從而促進(jìn)大腦的發(fā)育，改善記憶力。
2.引導(dǎo)孩子多動(dòng)腦
想要孩子大腦靈活，就要培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力，引導(dǎo)孩子自己選擇和思考，多動(dòng)腦才能夠讓孩子大腦更加活躍，對(duì)孩子的記憶力有好處。平常就可以讓孩子多閱讀，看電影，讓孩子長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的同時(shí)還能夠引出他們的好奇心，從而開(kāi)始了對(duì)事物的思考，培養(yǎng)了孩子自主獲取信息、分析信息的能力，多動(dòng)腦，讓孩子的思維更加清晰。
3.讓孩子有充足的睡眠
缺乏睡眠不僅會(huì)讓孩子記憶力下降，嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子的智力發(fā)展，因?yàn)楹⒆拥拇竽X還處于不斷完善發(fā)展階段，在深度睡眠下才能有良好的發(fā)育，所以平時(shí)要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。
4.及時(shí)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)
孩子的大腦需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠支撐大腦的發(fā)育，所以要及時(shí)補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能夠讓大腦正常發(fā)育，促進(jìn)大腦神經(jīng)末梢的生長(zhǎng)，提高大腦的靈活度。
大腦發(fā)育需要補(bǔ)充哪些物質(zhì)
1.ＤＨＡ
ＤＨＡ也被稱(chēng)為“腦黃金”，它來(lái)源于魚(yú)油，是大腦的一種重要組成基質(zhì)，有助于改善記憶力，同時(shí)還能夠促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，對(duì)孩子的思維清晰，大腦靈活度都有很大的幫助，所以補(bǔ)充ＤＨＡ是很有必要的。
2.�；撬�
牛磺酸是一種氨基酸，對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是必需的，它是神經(jīng)纖維聯(lián)結(jié)點(diǎn)突觸的內(nèi)容物，能夠促進(jìn)孩子腦組織發(fā)育，提高神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的，缺少了牛磺酸，很有可能導(dǎo)致孩子智力發(fā)育落后。
3.鋅
鋅是影響孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，同時(shí)鋅調(diào)節(jié)大腦部分酶的必要元素，能夠幫助孩子緩解大腦疲勞。
這三種必不可缺的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子補(bǔ)充，在這里推薦還有這三種物質(zhì)的湯臣倍健魚(yú)油�；撬徜\軟膠囊。
這款產(chǎn)品是國(guó)內(nèi)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌——湯臣倍健旗下，品控與原料的篩選都非常的嚴(yán)格，同時(shí)它還有“透明工廠(chǎng)”生產(chǎn)線(xiàn)制備出產(chǎn)，具備了從源頭到出品保證了全過(guò)程的安全公開(kāi)的能力，產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬，讓家長(zhǎng)能夠放心的給孩子食用。
在湯臣倍健魚(yú)油牛磺酸鋅軟膠囊原料中，有來(lái)自北歐優(yōu)質(zhì)海域的魚(yú)油，還有安全技術(shù)提取的鋅和�；撬�，都經(jīng)過(guò)科學(xué)的配比，每100g含Zn420mg、DHA15g、�；撬�17g，三重營(yíng)養(yǎng)濃縮在小小一顆膠囊里，讓孩子更快地補(bǔ)充到足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是漫長(zhǎng)的，家長(zhǎng)需要時(shí)刻注意孩子的健康，及時(shí)為他補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，搭配湯臣倍健魚(yú)油�；撬徜\軟膠囊，才能夠幫助孩子健康發(fā)育，給孩子一個(gè)光明的未來(lái)。
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