在我們?nèi)粘Ｉ钪�，很多媽媽�?huì)發(fā)現(xiàn)，自己家的孩子會(huì)出現(xiàn)咬指甲、嚼頭發(fā)的習(xí)慣，其實(shí)這種情況排除孩子好奇心太重的心理原因，還有一個(gè)原因是孩子身體缺鐵的外在表現(xiàn)。鐵是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，有著多種作用。
鐵的作用
1.鐵在人體中最重要的就是有補(bǔ)血的功能，它能形成血紅素，血紅素在人體中主要起到供氧的作用，能夠攜帶氧氣供應(yīng)給人體的各個(gè)細(xì)胞器官，讓人的身體在各個(gè)部位都能運(yùn)轉(zhuǎn)。①身體內(nèi)沒(méi)有足夠的鐵形成血紅素，幼兒就容易氣血不足，面色發(fā)白或發(fā)黃。②
2.鐵能提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，身體中沒(méi)有沒(méi)有足夠的鐵來(lái)維持人體中的血紅蛋白，幼兒就容易得病，抵抗力下降。③
3.鐵能夠促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，幫助人體皮膚發(fā)育，對(duì)于指甲的生長(zhǎng)也有好處。孩子缺鐵缺會(huì)影響智力和行為，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)褂變荷L(zhǎng)遲緩。④
另外，鐵缺乏會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損傷。有研究表明，鐵缺乏的嬰兒，會(huì)對(duì)情緒行為方面產(chǎn)生不良的影響，可能會(huì)趨向往多動(dòng)癥的方向發(fā)展。鐵缺乏的孩子，記憶力檢查結(jié)果也不理想，將影響孩子以后的學(xué)習(xí)情況。⑤由此可見(jiàn)，鐵對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。
給孩子這樣補(bǔ)鐵
媽媽可以給寶寶做含鐵豐富的食物來(lái)補(bǔ)充鐵，蛋黃泥就是很理想的補(bǔ)鐵食物，或者在面條里面放些菠菜末，喜歡吃菠菜也可以直接飲用菠菜汁，或把豬肝做成肝泥讓寶寶吃，這些都可以補(bǔ)充鐵劑。另外，媽媽平時(shí)應(yīng)該多給寶寶吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，比如彌猴桃還有柑橘類，這樣可以促進(jìn)鐵的吸收。雖然食物中含有一定量的鐵，但是單靠食物的補(bǔ)充效果一般都不太好。
兒童鈣鐵鋅口服液
看完了適合給寶寶補(bǔ)鐵的食物，再來(lái)說(shuō)說(shuō)兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。兒童鈣鐵鋅口服液是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方式，使用方式更直接效果也更好，近年來(lái)獲得了媽媽們的一致好評(píng)。那么兒童鈣鐵鋅口服液哪個(gè)牌子好呢?建議試試自然唯他鈣鐵鋅口服液。
優(yōu)勢(shì)
自然唯他鈣鐵鋅口服液獲得國(guó)家藍(lán)帽子認(rèn)證，鈣鐵鋅同補(bǔ)，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，不過(guò)量無(wú)負(fù)擔(dān)，質(zhì)量有保證。而且它選取的是德國(guó)進(jìn)口檸檬酸，有機(jī)鈣源孩子好吸收，溫和不刺激。
酸甜的芒果味口服液可以給孩子直接食用，或者加入到牛奶中都是不錯(cuò)的選擇。這款產(chǎn)品里面也沒(méi)有額外的添加劑，像果糖、白砂糖、麩質(zhì)品、乳制品、易致敏物質(zhì)，一律都是零添加。
孩子成長(zhǎng)需營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)要知道兒童鈣鐵鋅口服液哪個(gè)牌子好，食補(bǔ)+自然唯他鈣鐵鋅口服液，營(yíng)養(yǎng)更全面!
參考文獻(xiàn)：
①唐敏, 周曉春, 劉秋華,等. 血紅素對(duì)鐵的選擇和對(duì)氧的活化[C]// 中國(guó)化學(xué)會(huì)第30屆學(xué)術(shù)年會(huì)-第四十五分會(huì):物理有機(jī). 0.
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