年關(guān)綜合癥的影響有分析認(rèn)為，新年到來，春節(jié)進(jìn)入倒計時，喜氣洋洋的氣氛漸濃，而這一氛圍更易引發(fā)職場人士的心理落差。如同聚會能讓孤獨的人感到更孤獨一樣，在“本該很快樂”的日子里，種種令人不快的事情被突然放大，在種種困乏不安情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級。
同時，在多數(shù)人的認(rèn)識中，新年意味著辭舊迎新。一些感到前一年工作不理想的人，或者還沒來得及規(guī)劃未來的人，就更容易在這個時候?qū)ξ磥砀械矫悦�，會為時間過得太快而惆悵，會對自己的停滯不前感到失望。
“年關(guān)綜合征” 引發(fā)職場跳槽熱
一方面，白領(lǐng)等職場人士受到社會觀念的壓力要大于富豪或者“低保戶”，而這導(dǎo)致職場人士對職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)的理解產(chǎn)生偏差。網(wǎng)站調(diào)查顯示，“一年碌碌無為”和“目標(biāo)沒有實現(xiàn)”成為半數(shù)以上受訪者焦慮的主因。
“成功”在當(dāng)前社會觀念中已經(jīng)有了“量化指標(biāo)”，例如住房面積大小，很多明明只需要100平方米房子的企業(yè)中層管理者，卻要為供得起150平方米以上的房子而努力。相當(dāng)一部分職場人士不是為了提高自己而打拼，而是迫于社會對他的要求不得不拉緊自己的神經(jīng)。”
另一方面，三大制度的缺失也需要引起關(guān)注和思考：
一是就業(yè)壓力，這一壓力正從“職前”轉(zhuǎn)到“職中”，不只是求職者，就連身在職場的人也或多或少地感到不安。
二是戶籍、人事等方面的制度障礙。這些障礙阻礙了職場人士的流動，影響了他們追求更高的收入和社會地位，公正、合理、開放的現(xiàn)代化社會流動格局尚未形成，使他們?nèi)狈w屬感，容易產(chǎn)生不安和功利心理。
三是分配制度的弊端。大多數(shù)職場人士不屬于高收入與低收入范疇，既不是國民收入一次分配的得益者，又不是二次分配的受益人。與此同時，收入水平的差異又非常明顯，這種差異感并非來自于能力差異，而是來自于機(jī)會不均和現(xiàn)實之困。隨著一些城市里外資企業(yè)的增多，集體焦慮感呈上升趨勢。
年關(guān)綜合癥專家建議
心理學(xué)教授李小融分析說，過節(jié)是人類群體的一種獨特社會情況。在過節(jié)的時間段中，按理說人們有機(jī)會放下自己繁忙的工作，回歸平靜的生活。但春節(jié)作為中國最重要，也是特殊的節(jié)日。
李小融教授建議，民眾首先應(yīng)該放平自己的心態(tài)，改善自己的心情。年底心情煩躁并不是突然形成的，而是長期積壓焦慮的一種集中爆發(fā)。平時就要注意改善心境，到了節(jié)前就盡量往好的想，學(xué)會為自己解壓，避免作繭自縛。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人與人之間的聯(lián)系變得很少，而傳統(tǒng)節(jié)日就是聯(lián)系家人之間的紐帶，此時多給親人朋友打電話交往，能避免在節(jié)日期間出現(xiàn)自己被邊緣化的感受。
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