頭發(fā)油幾乎每個人都有這一困擾，你想知道怎么才能使你的頭發(fā)不出油。其實，頭發(fā)上油脂太多的原因是因為頭皮上的皮脂腺對某種激素的過敏，進(jìn)而大量分泌油脂，造成頭皮上油脂堆積，目前還沒有什么很好的辦法可以改變這一點。那么，頭發(fā)油的原因有哪些？頭發(fā)油怎么辦？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、頭發(fā)油的原因有哪些
2、頭發(fā)油怎么辦
頭發(fā)油的原因有哪些
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發(fā)，還會越來越油。因為皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上？如果是，那你就無意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。
3、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時，你手上的東西（比如護(hù)手霜）都會跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個頭發(fā)都油油的。
指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
4、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會讓你的頭發(fā)越來越油。
5、清潔不徹底
造型產(chǎn)品會導(dǎo)致頭發(fā)油膩，而且有時候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛�。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。
6、季節(jié)影響
若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。
7、油性發(fā)質(zhì)
如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發(fā)水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生，去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過干燥。
8、激素失調(diào)
臉部粉刺多的時候，一般發(fā)根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
9、滋潤洗發(fā)
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發(fā)露只會給你的頭發(fā)帶來多余的油脂。
10、少用洗發(fā)水
少用一點洗發(fā)水能改變油發(fā)？這或許讓你覺得很沒有科學(xué)依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因為當(dāng)你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產(chǎn)生更多的油脂來保護(hù)你的頭發(fā)過于干燥。
11、過度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過多油脂。所以，使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時要遠(yuǎn)離頭皮。
12、造型產(chǎn)品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會吸干頭發(fā)的水分，然后給你的頭皮發(fā)出信號使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以，要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù)，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水，發(fā)膠和潤發(fā)油徹底洗干凈。
13、干發(fā)有誤
如果你吹頭的時候，頭發(fā)會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發(fā)在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
15、出汗太多
頭發(fā)時時暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發(fā)容易變得油膩。
16、洗發(fā)不洗頭
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進(jìn)行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。
17、頭皮疾病
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。
頭發(fā)油怎么辦
1、少洗頭
剪發(fā)的時候，理發(fā)師總是建議每天都洗頭，保持頭發(fā)的柔順。于是小編從一個星期洗一次，演變成三天洗一次，結(jié)果每到第三天時候，頭發(fā)就象有生物鐘似的，開始油油的，貼在頭皮上。于是就改成兩天，后來兩天也會頭油，就發(fā)展成一天一洗。直到有一天，小編從書上看到一個報道，說頭發(fā)也具有修復(fù)功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復(fù)的功能。要少洗頭，正常洗發(fā)次數(shù)應(yīng)該為一星期兩次或一次。于是小編克服心里的不適，堅持三天沒洗，連續(xù)幾次后，現(xiàn)在一星期洗一次，頭發(fā)也不會油。親們，一定要記住，前兩次頂著油油的頭發(fā)心理肯定很不爽，但是堅持幾次就好。
2、選擇適合自己的洗發(fā)水
以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭發(fā)也沒有頭皮屑、脫發(fā)、油發(fā)的狀態(tài)，現(xiàn)在的洗發(fā)水，添加了很多化學(xué)藥劑，所以小編建議購買以前的老牌子，現(xiàn)在很多國貨還在銷售，為了避免廣告之嫌，小編不能提出名字，大家網(wǎng)上找關(guān)鍵詞就能搜到。護(hù)發(fā)用品經(jīng)常使用也能造成頭發(fā)的毛囊堵塞，影響頭發(fā)的自我養(yǎng)護(hù)，建議減少護(hù)發(fā)用品的使用次數(shù)
3、發(fā)根處撒上些爽身粉
突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭發(fā)有些油膩，在家里準(zhǔn)備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的發(fā)根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭發(fā)，是不是頭發(fā)就蓬松，清爽了呢。而且發(fā)根也看不出爽身粉。
4、注意飲食
每個人體內(nèi)都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭發(fā)出油的現(xiàn)象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的癥狀。多吃些排濕氣的食物，對身體進(jìn)行調(diào)理。建議吃紅豆薏米湯，排濕效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進(jìn)去。否則達(dá)不到除濕效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量
5、溫水洗頭
很多人認(rèn)識上有個誤區(qū)，認(rèn)為水熱可以去掉油發(fā)上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認(rèn)為洗發(fā)水用的越多，去油效果越好，反正最后沖洗干凈就行。小編的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也非常不好，問其原因，原來每次洗五遍頭，雖然沖干凈了，但實際上化學(xué)藥劑的殘留也大大增加了。后來改變了習(xí)慣以后，現(xiàn)在頭發(fā)就健康柔順了。
6、改變洗頭時間
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭發(fā)干透，吹風(fēng)機(jī)簡單的吹一下，就睡覺了;也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭發(fā)干了，就出門了，這兩種情況也會導(dǎo)致頭發(fā)濕氣進(jìn)入體內(nèi)，時間久了也會導(dǎo)致頭發(fā)出油現(xiàn)象，尤其是晚上頭發(fā)不干睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗發(fā)時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗發(fā)要保證頭發(fā)干透在出門。
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