頭發(fā)油幾乎每個(gè)人都有這一困擾，你想知道怎么才能使你的頭發(fā)不出油。其實(shí)，頭發(fā)上油脂太多的原因是因?yàn)轭^皮上的皮脂腺對(duì)某種激素的過敏，進(jìn)而大量分泌油脂，造成頭皮上油脂堆積，目前還沒有什么很好的辦法可以改變這一點(diǎn)。那么，頭發(fā)油的原因有哪些？頭發(fā)油怎么辦？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、頭發(fā)油的原因有哪些
2、頭發(fā)油怎么辦
頭發(fā)油的原因有哪些
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發(fā)，還會(huì)越來(lái)越油。因?yàn)槠ぶ歉鶕?jù)信息反饋來(lái)分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上？如果是，那你就無(wú)意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來(lái)保證皮膚水分。如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長(zhǎng)發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。
3、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí)，你手上的東西（比如護(hù)手霜）都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。
指甲抓撓還會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
4、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越油。
5、清潔不徹底
造型產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩，而且有時(shí)候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛�。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧，或者自己動(dòng)手用稀釋的蘋果醋解決這個(gè)問題。
6、季節(jié)影響
若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。
7、油性發(fā)質(zhì)
如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì)，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發(fā)水來(lái)開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生，去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時(shí)僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過干燥。
8、激素失調(diào)
臉部粉刺多的時(shí)候，一般發(fā)根也會(huì)很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會(huì)有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表，每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
9、滋潤(rùn)洗發(fā)
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露，越簡(jiǎn)單越清爽。滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露只會(huì)給你的頭發(fā)帶來(lái)多余的油脂。
10、少用洗發(fā)水
少用一點(diǎn)洗發(fā)水能改變油發(fā)？這或許讓你覺得很沒有科學(xué)依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因?yàn)楫?dāng)你將油脂全部洗凈，頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來(lái)保護(hù)你的頭發(fā)過于干燥。
11、過度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時(shí)，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過多油脂。所以，使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時(shí)要遠(yuǎn)離頭皮。
12、造型產(chǎn)品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會(huì)吸干頭發(fā)的水分，然后給你的頭皮發(fā)出信號(hào)使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以，要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù)，或者每次洗頭時(shí)都多花些時(shí)間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水，發(fā)膠和潤(rùn)發(fā)油徹底洗干凈。
13、干發(fā)有誤
如果你吹頭的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時(shí)頭發(fā)在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
15、出汗太多
頭發(fā)時(shí)時(shí)暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場(chǎng)所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發(fā)容易變得油膩。
16、洗發(fā)不洗頭
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進(jìn)行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會(huì)自行脫落，自然會(huì)油膩。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。
17、頭皮疾病
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。
頭發(fā)油怎么辦
1、少洗頭
剪發(fā)的時(shí)候，理發(fā)師總是建議每天都洗頭，保持頭發(fā)的柔順。于是小編從一個(gè)星期洗一次，演變成三天洗一次，結(jié)果每到第三天時(shí)候，頭發(fā)就象有生物鐘似的，開始油油的，貼在頭皮上。于是就改成兩天，后來(lái)兩天也會(huì)頭油，就發(fā)展成一天一洗。直到有一天，小編從書上看到一個(gè)報(bào)道，說頭發(fā)也具有修復(fù)功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復(fù)的功能。要少洗頭，正常洗發(fā)次數(shù)應(yīng)該為一星期兩次或一次。于是小編克服心里的不適，堅(jiān)持三天沒洗，連續(xù)幾次后，現(xiàn)在一星期洗一次，頭發(fā)也不會(huì)油。親們，一定要記住，前兩次頂著油油的頭發(fā)心理肯定很不爽，但是堅(jiān)持幾次就好。
2、選擇適合自己的洗發(fā)水
以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭發(fā)也沒有頭皮屑、脫發(fā)、油發(fā)的狀態(tài)，現(xiàn)在的洗發(fā)水，添加了很多化學(xué)藥劑，所以小編建議購(gòu)買以前的老牌子，現(xiàn)在很多國(guó)貨還在銷售，為了避免廣告之嫌，小編不能提出名字，大家網(wǎng)上找關(guān)鍵詞就能搜到。護(hù)發(fā)用品經(jīng)常使用也能造成頭發(fā)的毛囊堵塞，影響頭發(fā)的自我養(yǎng)護(hù)，建議減少護(hù)發(fā)用品的使用次數(shù)
3、發(fā)根處撒上些爽身粉
突然有會(huì)議或是約會(huì)，恰巧今天沒有洗頭，頭發(fā)有些油膩，在家里準(zhǔn)備一袋爽身粉吧，少抓一點(diǎn)點(diǎn)，放到比較油的發(fā)根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭發(fā)，是不是頭發(fā)就蓬松，清爽了呢。而且發(fā)根也看不出爽身粉。
4、注意飲食
每個(gè)人體內(nèi)都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭發(fā)出油的現(xiàn)象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的癥狀。多吃些排濕氣的食物，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。建議吃紅豆薏米湯，排濕效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進(jìn)去。否則達(dá)不到除濕效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量
5、溫水洗頭
很多人認(rèn)識(shí)上有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為水熱可以去掉油發(fā)上面的油脂，其實(shí)熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認(rèn)為洗發(fā)水用的越多，去油效果越好，反正最后沖洗干凈就行。小編的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也非常不好，問其原因，原來(lái)每次洗五遍頭，雖然沖干凈了，但實(shí)際上化學(xué)藥劑的殘留也大大增加了。后來(lái)改變了習(xí)慣以后，現(xiàn)在頭發(fā)就健康柔順了。
6、改變洗頭時(shí)間
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力很大，很多人會(huì)很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭發(fā)干透，吹風(fēng)機(jī)簡(jiǎn)單的吹一下，就睡覺了;也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時(shí)，沒等頭發(fā)干了，就出門了，這兩種情況也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)濕氣進(jìn)入體內(nèi)，時(shí)間久了也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油現(xiàn)象，尤其是晚上頭發(fā)不干睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗發(fā)時(shí)間是離睡覺時(shí)間越長(zhǎng)越好，還有清晨洗發(fā)要保證頭發(fā)干透在出門。
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