有想好好護(hù)理頭發(fā)的心是好的，但是就是有很多人都會(huì)走進(jìn)一個(gè)護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)。比如洗頭次數(shù)過多、洗頭的時(shí)候太用力揉搓頭發(fā)，這些都是護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)。那到底怎么樣護(hù)理才是對(duì)的呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
頭發(fā)多久洗一次最健康
每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。
油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對(duì)頭發(fā)的損害。
天天洗頭會(huì)有什么危害
1、洗發(fā)用品中含有大量化學(xué)成分，天天洗頭會(huì)傷害頭發(fā)健康：在洗發(fā)水中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，每天都使用會(huì)危害頭皮健康，使頭發(fā)變得干枯，所以不能天天洗頭。即時(shí)現(xiàn)在有二合一的洗發(fā)水，但是每天洗也會(huì)有微量的化學(xué)物質(zhì)從頭皮進(jìn)入身體，不天天洗頭就減少了過多化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入身體的威脅。
2、天天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)：天天洗頭還會(huì)讓頭發(fā)表面一層保護(hù)頭發(fā)絲健康的油膜被洗發(fā)水多次清洗而破壞，保護(hù)膜找到破壞后，洗發(fā)水進(jìn)入發(fā)絲，會(huì)對(duì)發(fā)絲的結(jié)構(gòu)進(jìn)行破壞，從而造成頭發(fā)干枯變色和斷發(fā)脫發(fā)等癥狀！
洗頭發(fā)誤區(qū)
頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水。
許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。
洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根。
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
護(hù)發(fā)素不沖洗干凈。
不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
頭發(fā)怎么洗最好
洗頭頻率不要太勤很多人都喜歡天天洗頭，其實(shí)這樣是不對(duì)的，頭發(fā)不應(yīng)該洗的太勤。最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。
洗頭的水溫要適宜洗頭的水溫要適宜，太冷或太熱都不行。最好在30℃-38℃之間。如果水溫過冷，洗不干凈皮脂污垢；水溫過熱，又會(huì)破壞頭發(fā)的蛋白質(zhì)。
洗發(fā)水不要接觸頭皮洗頭的時(shí)候千萬(wàn)不要將洗發(fā)水直接倒在頭皮上頭洗，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。
洗頭時(shí)不要用力抓頭皮洗頭時(shí)不要用指甲用力抓洗頭皮，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。這樣才不會(huì)造成頭皮損傷。
盡量使用護(hù)發(fā)素洗頭的時(shí)候適量的用點(diǎn)護(hù)發(fā)素可以起到保護(hù)頭發(fā)的作用。要注意的是洗護(hù)發(fā)素最好用涼水沖洗，一定不能很熱水。
徹底沖洗你的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素在洗頭的過程中，洗發(fā)水在頭上停留的時(shí)間最好不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。
洗完頭后用梳子梳頭洗完頭發(fā)后用梳子梳頭，可以促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)。
怎樣洗頭發(fā)才能干凈？
1、洗頭時(shí)，不要用力揉搓頭發(fā)
頭發(fā)很少會(huì)出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。
沖洗時(shí)，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。
2、擦頭發(fā)時(shí)，盡量不要拉扯頭發(fā)
頭發(fā)濕時(shí)盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時(shí)刻。因此，擦干頭發(fā)時(shí)，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來(lái)輕輕地擦干頭發(fā)。
3、洗頭的順序
洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通，然后將頭發(fā)打濕，最好是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下。洗頭時(shí)，不要用力揉搓頭發(fā)。在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，也不要像擰衣服一般擰頭發(fā)。頭發(fā)濕時(shí)，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。
先洗頭還是先洗澡
“洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯(cuò)誤的洗澡方法確實(shí)可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)，尤其是在洗澡溫差大的冬季�！贬t(yī)生表示，按照先洗身體后洗頭的正確順序洗澡確有必要。醫(yī)生表示，人的血管非常薄弱，遇上高溫就會(huì)“熱脹”，一不小心就會(huì)爆裂。冬天洗頭時(shí)一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血�！八砸认瓷眢w再洗頭。”醫(yī)生表示，清洗身體時(shí)，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_軀干，最后洗頭。“這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán)。
臨睡前不宜洗頭
早上趕著要上班，中午更是沒時(shí)間，晚上洗澡時(shí)一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時(shí)間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。
“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據(jù)專家介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患�！彼�，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
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