頭發(fā)越來越少，一梳就掉了幾十根頭發(fā)是現(xiàn)代女性的煩惱；怕自己一不小心變成禿頂是現(xiàn)代男性的煩惱。這兩個煩惱都是由掉發(fā)日益嚴重所引起的。那么掉發(fā)的問題越來越嚴重到底是怎么回事呢？什么原因會引起掉發(fā)？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
掉頭發(fā)的23種原因都在這里！
1.男性型脫發(fā)（Male pattern baldness）
大約有三分之二的男性在60歲左右會經(jīng)歷脫發(fā)，大多數(shù)情況可歸為男性型脫發(fā)。這種脫發(fā)是由基因和男性性激素共同作用造成的，通常會遵循一種典型的模式，即從頭頂發(fā)亮稀疏開始慢慢外擴趨向于禿頂。
若是有這樣情況，可以在稀疏的毛發(fā)處涂一些藥膏，比如男性型minoxidil(brand name Rogaine)米諾地爾（品牌為落建），非處方藥；或者口服一些藥物，比如finasteride（非那雄胺）。
2.女性型脫發(fā)（Female pattern hair loss）
女性型脫發(fā)，是由于女性激素分泌不平衡引起的。這種類型的脫發(fā)與家族基因或者家庭習慣有很大關系，如果你來自一個女性親屬在某個年齡開始會脫發(fā)的家庭，那么你可能更容易脫發(fā)。與男性不同的是，女性脫發(fā)一般不會造成禿頂，只是發(fā)量會明顯變得稀薄。
與男性一樣，女性也可以涂女性型minoxidil(Rogaine)在頭發(fā)稀疏的地方。即使不能使頭發(fā)增多，也是可以保持目前的發(fā)量。
3.蛋白質(zhì)缺乏（Lack of protein）
飲食中如果沒有攝取足夠的蛋白質(zhì)，機體可能會通過抑制毛發(fā)生長來定量配給蛋白質(zhì)。這種情況的脫發(fā)可能會發(fā)生在蛋白質(zhì)攝入量下降的兩到三個月后。如果是因為蛋白質(zhì)缺乏而引起的脫發(fā)，那么大量補充蛋白質(zhì)就好。蛋白質(zhì)的來源很多，比如魚、肉、雞蛋、牛奶、堅果、大豆等。
4.鋅缺乏（Zinc deficiency）
頭發(fā)主要是由角蛋白生成。鋅是角蛋白合成不可缺少的礦物質(zhì)，如果缺鋅，毛發(fā)蛋白不能正常合成，毛發(fā)生長自然受到阻礙，脫發(fā)情況便會加重。
5.維生素D缺乏（Vitamin D deficiency）
早在2012年干細胞轉(zhuǎn)化醫(yī)學雜志的研究表明，維生素D可以幫助“喚醒”處于休眠狀態(tài)的卵泡(新頭發(fā)可以生長的小毛孔，當卵泡不斷休眠時就會發(fā)生禿頂)，推測未來可以用來改善頭發(fā)的厚薄程度。因此，如果每天獲取足夠的維生素D可能對頭發(fā)生長是有幫助。維生素D的來源也很多，比如陽光、魚油、蘑菇、強化牛奶、谷物等。
6.維生素B缺乏（Vitamin B deficiency）
體內(nèi)維生素B族含量低，也有可能是脫發(fā)的一個原因。如果檢查出是維生素B族低，補充B族維生素就可以改變脫發(fā)的問題。維生素B也天然的存在多種魚類、肉類、淀粉類蔬菜、非柑橘類水果中。
7.維生素A過量（Too much vitamin A）
據(jù)美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)稱，過量攝入維生素A或過量服用維生素A補充劑或藥物會導致脫發(fā)。好在這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)是可逆的，一旦攝入或者體內(nèi)蓄積的維生素A不過量了，頭發(fā)就能恢復正常生長。
8.貧血（Anemia）
在20到49歲的女性中，有十分之一的人因為缺鐵而貧血。缺鐵性貧血的癥狀除了脫發(fā)以外，還有疲勞、頭暈、臉色唇色蒼白、手腳冰冷等。如果確認了是缺鐵性貧血，簡簡單單的補鐵就能達到防止脫發(fā)的效果。但是能明顯看到效果一般要幾個月以后，因為毛發(fā)的生長是有周期的。
9.水質(zhì)過硬（Water quality）
“硬水”中因為有碳酸鈣的存在，水越硬，堿性越強。但是頭發(fā)的生長環(huán)境其實是偏弱酸性，所以如果頭發(fā)經(jīng)常暴露在弱堿性環(huán)境中（比如洗頭），長此以往，頭皮會逐漸受到一定的侵蝕，影響頭發(fā)自然生長。
10.身體壓力（Physical stress）
任何形式的身體創(chuàng)傷（比如：手術(shù)、嚴重疾病、甚至感冒）都有可能會導致休止期脫發(fā)（telogen effluvium）。這種脫發(fā)是暫時性的。紐約市皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學博士馬克•格拉索弗（Marc Glashofer）解釋說，當你遇到真有壓力的事情時，它會刺激你的頭發(fā)周期，讓更多的頭發(fā)進入脫落階段。在創(chuàng)傷后的3到6個月，脫發(fā)往往變得很明顯。身體復原后的幾個月，頭發(fā)生長可以恢復正常。
11.精神壓力（Emotional stress）
雖然精神上的壓力比身體上的壓力更不容易導致脫發(fā)，但它是可能發(fā)生的，例如，在經(jīng)歷離婚、親人去世、長期照顧年邁的父母、債務纏身、工作升遷等情況，也是會導致大量脫發(fā)。就像身體壓力導致的脫發(fā)一樣，這種脫發(fā)癥狀最終會消失。但是需要采取措施來與壓力和焦慮作斗爭，比如進行更多的鍛煉，與想要聊天的人談話，尋求支持。
12.懷孕（Pregnancy）
與懷孕有關的脫發(fā)一般是在產(chǎn)后，因為分娩是極其痛苦的，這個時候身體受到創(chuàng)傷。有可能是這個分娩的過程引起的脫發(fā)，也有可能是孕激素引起的脫發(fā)。這些脫發(fā)都是暫時性的，一般會在脫發(fā)幾個月后重新長好。
13.雌性激素（Female hormones）
正如妊娠激素的變化會導致脫發(fā)一樣，停止服用避孕藥也會導致暫時性脫發(fā)。如果你有脫發(fā)的家族史，這種情況發(fā)生概率會增大。更年期荷爾蒙水平的改變可能也會導致脫發(fā)，因為激素的變化，會導致頭皮上的雄激素受體開始被激活，毛囊會縮小，脫發(fā)會增多。這種情況可以考慮跟你的婦產(chǎn)科醫(yī)生要求換一種避孕的方式，避免長期服用口服避孕藥。
14.甲狀腺功能減退（Hypothyroidism）
脖子上的小腺體對新陳代謝和生長發(fā)育至關重要。當其甲狀腺激素分泌不足時，不僅會影響身體健康也會導致脫發(fā)。補充合成甲狀腺藥物到正常甲狀腺激素水平，可以解決這個問題，一旦甲狀腺水平恢復正常，頭發(fā)生長也應該能恢復正常。
15.自身免疫相關脫發(fā)（Autoimmune related hair loss）
自身免疫系統(tǒng)相關的脫發(fā)一般表現(xiàn)為斑禿（alopecia areata）。自身免疫系統(tǒng)過度活躍會導致斑禿，是因為身體免疫系統(tǒng)會把毛發(fā)視為外來物，瞄準它們進行攻擊。
16.突然暴瘦（Dramatic Weight Loss）
突然減重、暴瘦對身體是有沖擊的。同時，這不但對身體帶來壓力，而且可能會由于食物攝入過少而導致蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)的缺乏，因此而導致脫發(fā)。不過這種脫發(fā)一般只會持續(xù)6個月，待體重下降穩(wěn)定以后，發(fā)量也會慢慢的恢復。
17.化療（Chemotherapy）
我們經(jīng)常在電視里看到化療的人頭發(fā)都會掉光，這是因為化療就像一顆核彈，它破壞快速分裂的細胞，比如癌細胞、毛發(fā)細胞。一旦化療停止，頭發(fā)也是可以重新長出來，但是有可能會是不同的質(zhì)地或顏色。
18.多囊卵巢綜合征（Polycystic ovary syndrome）
多囊卵巢綜合征是男性和女性性激素不平衡導致的。過多的雄性激素會導致卵巢囊腫，體重增加，患糖尿病的風險增加，月經(jīng)周期紊亂，不孕，以及頭發(fā)變薄，同時在臉上、耳朵或者身體其他部位長出雜毛。
19.合成類固醇（Anabolic steroids）
據(jù)美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)稱，如果服用合成代謝類固醇這種被一些運動員用來增強肌肉的類固醇，可能會掉頭發(fā)。合成代謝類固醇對人體的影響與多囊卵巢疾病(PCOS)一樣，因為其機制是一樣的。
20.抗抑郁藥、血液稀釋劑等等（Antidepressants,blood thinners,and more）
某些血液稀釋劑、降壓藥-受體阻滯劑、甲氨蝶呤(用于治療風濕性關節(jié)炎和一些皮膚疾病)、鋰(用于治療雙相情感障礙)、非甾體抗炎藥(NSAIDs)等有可能會導致脫發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)服藥后有脫發(fā)問題，可以跟醫(yī)生商量，是不是可以減量或者換一種藥。
21.頭發(fā)的過度處理（Overstyling）
化學松弛劑、高溫、人工卷曲、人工拉直、人工上色等做法雖然不直接接觸發(fā)根，但是對頭發(fā)根部會有影響，有可能會使頭發(fā)再也長不出來。美國皮膚學會有建議不要過度染、燙，每次洗發(fā)后要使用護發(fā)素，盡量讓頭發(fā)風干，盡量少用卷發(fā)器，每周使用加熱產(chǎn)品不要超過一次。
22.洗發(fā)劑的殘留（Too much shampoo）
洗發(fā)劑等化學物質(zhì)用在頭發(fā)上后要沖洗干凈，不然長期的殘留也是會導致脫發(fā)。
23.老化（Aging）
女性在進入五六十歲后，脫發(fā)或頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象并不少見。這是生理因素導致，沒有過多的治療方式，只能說多運動、健康飲食、保持健康的身體和年輕的心態(tài)。
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