導(dǎo)致脫發(fā)的自身原因有哪些，毒素積累會(huì)造成脫發(fā)嗎？那么，接下來看看專家對(duì)脫發(fā)病因的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
病因一：肺部損傷
大家都了解，肺部是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，該器官的功能強(qiáng)弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。如果發(fā)生肺損，頭發(fā)的營養(yǎng)很難被供應(yīng)，最后導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
病因二：毒素積累
不良生活習(xí)慣、不良情緒及其不良飲食等，都會(huì)使人體吸收、產(chǎn)生和積蓄大量毒素，從而破壞機(jī)體各器官及系統(tǒng)，影響了機(jī)體各器官和和頭發(fā)對(duì)養(yǎng)分的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。
病因三：腎虛
專家認(rèn)為，腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起脫發(fā)的原因。
病因四：微量元素
據(jù)大量臨床試驗(yàn)觀察，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者體內(nèi)均存在著不同程度的銅、鈣、鎂、鋅等微量元素缺乏，從而直接引起脫發(fā)。
綜上所述，肺部損傷、毒素積累、腎虛、微量元素的缺乏等各個(gè)方面，都是導(dǎo)致脫發(fā)的自身原因。因此，患者可以通過專家藥或者飲食，來改善體內(nèi)的不良癥狀。
哪些食物可以預(yù)防脫發(fā)?
一要經(jīng)常補(bǔ)充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
二要經(jīng)常補(bǔ)充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�、紫菜、牡蠣等食品。
三要多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
四要補(bǔ)充植物蛋白。
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
五補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
除了注意以上這些外，要保持愉快的心情，以及合理的睡眠質(zhì)量，平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理，相信只要好好的護(hù)理我們的頭發(fā)，如何防止脫發(fā)將不再是困擾我們的問題。
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