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頭皮屑多的原因-頭皮屑多怎么辦?
2015-05-02 10:51:33 來(lái)源:美容美體 】【繁體

造成頭皮屑多的原因很多,主要分為兩大類(lèi):一是頭皮干裂造成的;二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑,多數(shù)頭皮屑是由于這個(gè)原因?qū)е碌。頭皮屑問(wèn)題常常使人感到非常的難受,過(guò)多的頭皮屑又會(huì)使人感到非常的尷尬。

頭皮屑多的原因-頭皮屑多怎么辦?
頭皮屑多的原因-頭皮屑多怎么辦?

頭皮屑多的原因

頭皮屑的介紹

每個(gè)人都會(huì)有頭皮屑,但是,正常的自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物,每個(gè)人都會(huì)發(fā)生,一般以小于0.02mm的細(xì)小顆粒脫落,因此人眼是觀察不到,也不會(huì)影響人們的正常生活和工作。而當(dāng)頭皮屑出現(xiàn)白色或灰色鱗屑,則很可能是由于真菌感染,這種頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頭皮糠疹,是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過(guò)度增生,從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。這種鱗屑顆粒較大,附著在頭皮表層或頭發(fā)上,梳頭或搔抓時(shí)極易脫落到肩部衣服上。

頭皮屑多的主要原因

1、生理原因,頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的,也是新陳代謝的結(jié)果。

2、皮屑芽孢菌的影響,在皮脂腺分布的部位,存在一種皮屑芽孢茵微生物,正常時(shí)與人和平共存,但是當(dāng)某些人有時(shí)候會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力,從而導(dǎo)致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

3、頭皮細(xì)胞功能失調(diào),老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人,會(huì)由于頭皮細(xì)胞的新陳代謝過(guò)程出現(xiàn)病變,使頭皮細(xì)胞成熟過(guò)程不完全而導(dǎo)致頭皮以片狀剝落。

頭皮屑多的其他原因

除了上述3中主要的生理原因外,引起頭皮屑多的原因還有其他一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致,比如以下幾種:

1、洗頭時(shí),洗發(fā)水沒(méi)有沖洗干凈,或者使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精或其他不良美化用品;

2、皮質(zhì)分泌過(guò)剩;

3、飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物,胃腸障礙,營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A、B6、B2;

4、睡眠不足、疲勞、自律神經(jīng)容易緊張;以至于內(nèi)分泌失調(diào);

5、季節(jié)轉(zhuǎn)換等都會(huì)引起頭皮屑增多。

什么人容易頭皮屑多?

頭皮屑多發(fā)生于中、青年人,兒童和老年人較少,這是什么原因:中、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期,他們工作繁忙、精神壓力大、少有正常的作息時(shí)間以及良好的飲食,加之環(huán)境的污染等,都會(huì)使得頭皮屑增多。

頭皮屑多怎么辦

造成頭皮屑多的原因很多,主要分為兩大類(lèi):一是頭皮干裂造成的;二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑,多數(shù)頭皮屑是由于這個(gè)原因?qū)е碌。頭皮屑問(wèn)題常常使人感到非常的難受,過(guò)多的頭皮屑又會(huì)使人感到非常的尷尬,頭皮屑多怎么辦呢?

正確的洗頭可以減少頭皮屑

如果您的頭皮屑不是很?chē)?yán)重的話(huà),而且不是由于細(xì)菌感染引起的話(huà),可以通過(guò)洗頭的方式去除,正確的洗頭方式包括以下幾點(diǎn):

1、洗頭前要將頭發(fā)完全理順。

2、對(duì)頭皮進(jìn)行按摩,按摩頭皮可使頭皮溫度升高,從而加速血液循環(huán)和新陳代謝,使得頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能,從而降低頭皮屑。

3、使用恰當(dāng)?shù)南窗l(fā)水,可以用兩種洗發(fā)水交換使用。

藥物治療頭屑

如果頭皮屑比較嚴(yán)重可以通過(guò)服用藥物進(jìn)行治療,因?yàn)橛袝r(shí)候頭皮屑多是因?yàn)槿狈S生素。所以可以通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)治療頭屑多的問(wèn)題。如:

1、內(nèi)服藥物:B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等,每日口服50至200微克硒元素,對(duì)消除過(guò)多頭皮屑也有助益。。

2、外用藥物:2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等。目前市場(chǎng)上,多通過(guò)“采樂(lè)”(即2%酮康唑洗劑)來(lái)局部治療,這種藥物是一種抗真菌類(lèi)藥,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正從病因上起到治療作用。此外,也可以使用復(fù)方紅霉素酊、硫柳軟膏等。

食療減少頭皮屑

1、飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物,胃腸障礙,營(yíng)養(yǎng)不均衡,也會(huì)引起頭皮屑,所以,要避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。所以應(yīng)該少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

2、戒食過(guò)甜食品,因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生。

3、多吃富含維生素B2、B6的食物,缺乏維他命A、B6、B2也是引起頭皮屑多的原因,生素B2有治療脂溢性皮炎的作用,維生素B6對(duì)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)的正常代謝具有重要作用。所以多吃富含維生素B2、B6的食物如動(dòng)物肝、腎、心、蛋黃、奶類(lèi)、鱔魚(yú)、黃豆、麥胚、酵母、谷類(lèi)和新鮮蔬菜等有助于減少頭皮屑。

4、多吃點(diǎn)含有植物性蛋白質(zhì)食物,注意堿性食物的攝入。多攝入堿性食物,可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。

5、少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因?yàn)橹緮z入多,會(huì)使皮脂腺分潑皮脂過(guò)多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產(chǎn)生。

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