芒果味道香甜，營養(yǎng)豐富，吃法多樣，許多人都愛吃。那么，芒果什么時(shí)候吃最好？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看芒果最佳食用時(shí)間等相關(guān)內(nèi)容。
首先來看下芒果什么時(shí)候吃最好：
午餐前后吃比較適宜
午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，對(duì)腸胃的清理也有益處，能幫助身體更好的去吸收午餐的營養(yǎng)和能量，午餐之后大概2到3小時(shí)吃芒果，既可以很好的品嘗味道吸收營養(yǎng)又不用擔(dān)心會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，也是很不錯(cuò)的時(shí)間。
以上主要介紹了芒果什么時(shí)候吃最好，通過上文的介紹，我們知道了午餐前后吃芒果比較好，身體能更好的去吸收芒果的營養(yǎng)。下面一起來了解下該如何挑選芒果。
如何挑選芒果
看外皮
成熟了的芒果，外皮完好，但是不排斥黑點(diǎn)。根據(jù)成熟程度的不一樣，有的芒果稍微帶個(gè)小小的黑點(diǎn)，也是可以的，黑點(diǎn)不大、沒有擴(kuò)散、沒有爛掉的痕跡。
看手感
手感，不用捏。捏了的芒果，在受力處會(huì)出現(xiàn)凹痕，里面有損壞，時(shí)間一久，會(huì)爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。好的芒果，感覺光滑度適中，皮薄、可以感覺到里面果肉的嫩。如果拿起來，發(fā)現(xiàn)果肉松動(dòng)，可能里面已經(jīng)有點(diǎn)問題，只是沒有表現(xiàn)出來。
聞
成熟的芒果，是有香味的，特別是在芒果柄。而且芒果柄也會(huì)變成黑色，同時(shí)有萎縮的現(xiàn)象。因?yàn)檎聛砗螅呀?jīng)是沒有營養(yǎng)供給、缺水，是成熟的過程。
營養(yǎng)分析
芒果色、香、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56.4—137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;含糖量14～16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個(gè)，能生津止渴，消暑舒神。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名聲在外，膾炙人口。
溫馨小提示
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生，而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。
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