相信不少人聽(tīng)到燈籠果會(huì)有點(diǎn)陌生！特別是女性，不僅能美容養(yǎng)顏，還有清熱解毒的功效。關(guān)于，燈籠果一天吃幾個(gè)最好？燈籠果什么時(shí)候吃最好？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看燈籠果最佳食用等相關(guān)內(nèi)容。
燈籠果簡(jiǎn)介
燈籠果（學(xué)名：Physalis peruviana L.）：茄科酸漿屬多年生草本。莖直立，密生短柔毛。葉較厚，闊卵形或心臟形，兩面密生柔毛。花單獨(dú)腋生。花萼闊鐘狀；花冠闊鐘狀，黃色而喉部有紫色斑紋；花絲及花藥藍(lán)紫色。果萼薄紙質(zhì)，淡綠色或淡黃色；漿果成熟時(shí)黃色。種子黃色，圓盤(pán)狀。夏季開(kāi)花結(jié)果。
原產(chǎn)南美洲；中國(guó)廣東、云南有栽培，或成野生而生于海拔1200-2100米的路旁或河谷。植株全草均可入藥。果實(shí)成熟后酸甜味，可生食或作果醬
燈籠果一天吃幾個(gè)最好
若直接取果實(shí)生吃，則一日五顆則可，過(guò)多則不宜身體健康。紅姑娘別稱(chēng)燈籠果，果實(shí)可以生食，又可制成飲料。宿存花萼可藥用，有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛.嗓子發(fā)炎最佳。也治療糖尿病。果實(shí)中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
燈籠果什么時(shí)候吃最好
吃燈籠果沒(méi)有什么禁忌，是可以直接吃用，只要你在吃的時(shí)候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒(méi)吃過(guò)那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對(duì)于身體各方面都是非常多的好處。
燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來(lái)美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。
2.食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常幫助的患者可以吃，對(duì)于降低血脂也是很好的功效。
3.食用燈籠果，它含多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于我們身體所需要的物質(zhì)得到效的補(bǔ)充，使得身體健康都保持穩(wěn)定。
4.食用燈籠果也可以明目醒腦哦，但是要長(zhǎng)期食用才能見(jiàn)效，效果也是非常不錯(cuò)的。
5.食用燈籠果可以具清熱利尿的效果，對(duì)于熱氣的人群都非常好的幫助。
燈籠果可以怎么吃
直接食用
直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得以最大限度的保留，既營(yíng)養(yǎng)又健康，不過(guò)一定要注意清洗干凈，不然會(huì)有農(nóng)藥殘留。
可以釀酒
將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長(zhǎng)期保存，這樣做出來(lái)的果酒不僅入口甘甜、回味悠長(zhǎng)，也極具保健作用。
制作點(diǎn)心
燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬，經(jīng)過(guò)特殊工藝加工后做成燈籠果膏。
可以泡茶
燈籠果還可以曬干之后當(dāng)茶來(lái)泡著喝，這樣的茶不僅可以補(bǔ)充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長(zhǎng)期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。
食用燈籠果需注意
1、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來(lái)美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。
2、食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常幫助的患者可以吃，對(duì)于降低血脂也是很好的功效。
3、雖然燈籠果適量吃也是沒(méi)有問(wèn)題的，還是不能過(guò)量食用。如果過(guò)量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會(huì)帶來(lái)消化的問(wèn)題。
4、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購(gòu)買(mǎi)燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦！因?yàn)楫?dāng)季的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營(yíng)養(yǎng)度都會(huì)有所下降。
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