堅(jiān)果類的食品，有好處也有壞處。例如，上火是吃堅(jiān)果經(jīng)常遇到的問題，因此，容易上火的季節(jié)最好少吃。那么，巴旦木什么時(shí)候吃最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看吃巴旦木的最佳時(shí)間等相關(guān)內(nèi)容。
巴旦木什么時(shí)候吃最好
巴旦木也是具有一定藥用價(jià)值的，專家研究發(fā)現(xiàn)，巴旦木是能夠去一定去火的效果，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)，人體是特別容易上火的，這個(gè)時(shí)候可以利用巴旦木泡水喝，能夠起到非常好的去火的作用。這種方法是比較簡單的，受到大多數(shù)朋友們歡迎，在用花旦木泡水的時(shí)候建議將新疆巴旦木清洗干凈，然后用熱水沖泡，大概需要達(dá)到十分鐘就可以飲用了，在秋冬季節(jié)是非常適宜的。
吃巴旦木的最佳時(shí)間
可以在早餐、午餐吃完后過2個(gè)小時(shí)左右吃堅(jiān)果,這個(gè)時(shí)候肚子里的食物消化得差不多了,吃堅(jiān)果不會撐到,正好又有空消化它。晚上的話,還是別吃比較好,堅(jiān)果脂肪多,晚上吃會讓人長胖,而且可能會胃不是很好。
巴旦木怎么吃
巴旦木炒蝦仁
用料
鮮蝦400g、巴旦木50g、芥藍(lán)7-8根、蔥姜末各一勺、鹽2g、腌蝦料廣東米酒15ml、玉米淀粉1勺、食用油10ml、白胡椒粉一小撮、鹽1-2克、白糖1/4小匙、香油少許。
做法
1、鮮蝦去殼后將蝦背剖開去除蝦線，用清水反復(fù)清洗干凈后控干水分。
2、加入腌蝦用調(diào)料抓勻，腌制15分鐘左右。
3、芥藍(lán)摘掉葉子削去外皮，斜刀切段，蔥姜切末。
4、將芥藍(lán)段焯水后控干備用。
5、鍋內(nèi)熱油，下入蔥姜熗鍋。
6、下入蝦仁翻炒至變色。
7、下入芥藍(lán)，加入鹽調(diào)味，翻炒均勻。
8、加入巴旦木淋少許香油炒勻后制作完成。
吃巴旦木的好處
一、消炎去腫，如果本身患有某些炎癥，或者身體出現(xiàn)了水腫的情況，可以通過吃巴旦木的方式來進(jìn)行解決。對于女性痛經(jīng)以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之類的疾病，有著很好的治療效果。
二、活血化瘀，巴旦木具有活血化瘀的功效，對于身體內(nèi)有淤血，感染的人，可以起到非常好的治療效果。
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