冬天到了，沒有什么比窩在暖氣房里聽窗外呼呼的北風(fēng)更幸糊的事情了。僅有的美中不足——干燥，也因為噗噗出氣的加濕器的存在，而不成問題。

首先值得肯定的是，加濕器肯定是必要的

北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科專家張鴻說，冬天室內(nèi)的加濕還是有必要的，特別是對于一些呼吸系統(tǒng)疾病的患者來說，他們在干燥的環(huán)境中，呼吸道有可能“失水”，輕則會導(dǎo)致不適，重則會導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病加重?！氨热缋夏耆酥斜容^常見的慢性阻塞性肺疾病患者，如果呼吸道‘失水’，就會導(dǎo)致痰液附著在氣管-支氣管壁上，咳不出來，很難受?！?

加濕時間并非越長越好

不少人犯懶，加濕器一開開一天，大家覺得加濕器開得時間越長，室內(nèi)濕度越大越好。張鴻說，其實室內(nèi)環(huán)境的相對濕度并非越高越好。

舉個簡單的例子，夏天趕上“桑拿天”大家都覺得非常難受，“桑拿天”的時候氣溫并不是太高，但濕度很大，往往達到了80至90%，這種情況下人體的汗排不出去，感覺不適。一般來說，冬天室內(nèi)的濕度在30%至60%之間是比較合適的“度”。這種濕度下，人體總體感覺良好，同時，這個濕度范圍對于減少疾病的發(fā)生以及室內(nèi)生物性污染物的發(fā)生，都是一個較理想的范圍。如果自己感覺掌握不好濕度，不妨買個溫濕度計。

加濕不能只用自來水

專家介紹，現(xiàn)在市面上常見的加濕器原理包括加熱產(chǎn)生水汽和超聲波高頻震蕩使水霧化。加熱產(chǎn)生水汽的原理其實和家里燒開水的原理是一樣的。使用這種加濕器時，加注的水一定要用蒸餾水，千萬不能用自來水或礦泉水。張鴻說，如果用自來水，水中的鈣離子會隨著蒸汽一塊兒飛遍家中，時間長了，會給室內(nèi)的所有物品“抹”上一層“白霜”。這層“白霜”實際上就是碳酸鈣在物體的表面結(jié)晶了。所以，給加濕器注水要選擇蒸餾水，家中可以替代蒸餾水的就是純凈水;礦泉水中由于含有鈣等礦物質(zhì)，也不適合加注。

加濕器及周邊需要經(jīng)常清理

張鴻特別提醒說，不僅加濕器要經(jīng)常清洗，加濕器周邊的墻壁、地面、家具等也要多擦擦。這是因為加濕器周邊的濕度相對比較大，如果不擦干了，這種過于潮濕的局部小環(huán)境有利于真菌的繁殖，然后它們再被加濕器吹遍到室內(nèi)的每個角落。有些人屬于過敏體質(zhì)，真菌、霉菌等密度過大時，有可能引發(fā)外源性過敏性肺泡炎。張鴻曾接診了一名這樣的患者，“每次家里用加濕器，他就會病兩天，主要癥狀包括發(fā)燒、咳嗽、哮喘等?！睆堷櫛硎荆闻菅兹绻委煵患皶r，會導(dǎo)致肺纖維化，引發(fā)更嚴(yán)重的問題。因此，使用加濕器時，不僅要定期清洗加濕器，也要搞好加濕器周邊環(huán)境的衛(wèi)生。