婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下孕婦常識(shí)，感興趣的朋友可以來(lái)看看哦。

因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。

但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：

1. 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，一般不會(huì)造成什么不良后果，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗 澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

2. 孕婦洗澡忌坐浴

孕婦潛水引來(lái)海豚同游婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期絕對(duì)禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因?yàn)椋涸谡Ｇ闆r下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤(pán)絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

3. 水溫不宜過(guò)高

據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。

4. 小心地滑

孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會(huì)比較滑，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。

還有一點(diǎn)孕婦懷孕周期滿32周后不可乘坐飛機(jī)可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)和羊水破裂產(chǎn)期提前。

孕婦可以用空調(diào)或電風(fēng)扇嗎？

以前人們連吹風(fēng)扇的條件都沒(méi)有，家人為了給孕婦消暑，只能用扇子不停扇風(fēng)，扇子扇出的風(fēng)雖然不容易傷人，但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風(fēng)時(shí)的力度，盡量保持孕婦吹到的是“柔”風(fēng)。

有人提出風(fēng)扇吹的“熱風(fēng)”比空調(diào)制造的“冷氣”更適合孕婦，但是吹風(fēng)扇也會(huì)使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調(diào)節(jié)全身體溫達(dá)到均衡狀態(tài)，空調(diào)房間與室外有一定溫差，易使孕婦感冒，感冒后不可避免要打針或者用藥，就會(huì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育造成難以預(yù)料的影響。

對(duì)此，專家建議：在空調(diào)房呆著，一定要注意避免過(guò)涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺(jué)微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦皮膚的 毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。此外，孕婦還要經(jīng)常走動(dòng)，空調(diào)房也要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，換新鮮空氣進(jìn)來(lái)，畢竟自然風(fēng)最有利于人體健康。

孕婦可以上網(wǎng)嗎？

電腦在工作時(shí)，機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1--3個(gè)月的胎兒危害最大。顯示屏周?chē)膲m埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會(huì)附著皮膚， 使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

上火

火龍果：富含 礦物質(zhì)，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對(duì)緩解孕婦上火很有幫助。

西紅柿：雖然一年四季都能見(jiàn)到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。

苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，那絕對(duì)是去火的最佳食物。

梨：這梨大家公認(rèn)的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之后，就熄火。這梨子絕對(duì)不能少。

晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，這一點(diǎn)對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺(jué)的季節(jié)，這是為什么呢？因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果 不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)干活。另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會(huì)導(dǎo)致情緒煩躁。

結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于孕婦常識(shí)的知識(shí)了，相信很多朋友都非常了解了，大家在平時(shí)的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎。希望通過(guò)這篇文章能夠幫助到有需要的朋友，最后祝愿大家生活幸福。