大家應(yīng)該都知道汽油含有刺激性的毒素，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車待在密閉空間內(nèi)，多少回沾染這些毒素，所以會(huì)出現(xiàn)慢性汽油中毒，引起神經(jīng)衰弱或者功能紊亂，同時(shí)，也會(huì)造成對(duì)皮膚的傷害，引發(fā)各種皮膚病。

那么我們應(yīng)該如何解毒呢？下面為大家介紹一些解毒的好方法

1、取蓮子(去心)、芡實(shí)各60克，荷葉1小張，糯米100克。將上述各味加水煮粥，每曰1劑，分2次食用

2、取核桃、黑芝麻、桑葉各50克。將上述3味共搗爛如泥，和勻后制成丸藥，每曰2次，每次1丸，白開(kāi)水送服

3、取珍珠粉5克，豬心2個(gè)，鹽少許，將豬心剖開(kāi)并洗凈，加水文火煨熟，再加鹽煮至熟透，切片待用。每劑可用2天，每天早、晚各用1次，每次用豬心片蘸珍珠粉食用，連用1周為1個(gè)療程

4、取赤小豆30克，鮮花生葉15克，蜂蜜2湯匙。水煎煮至豆酥熟，每曰1劑，臨睡前服用

5、取紅棗20個(gè)，蔥白7根(切段)，將上述2味水煎至棗熟透即可。每曰1劑，睡前食用

開(kāi)車一族養(yǎng)生有秘方

每天開(kāi)車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入汽車尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開(kāi)車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。

1、飯后一個(gè)橙子

飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。

2、多喝白開(kāi)水

有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對(duì)濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì)因利尿太過(guò)而損傷陰津。

因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開(kāi)水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

3、多吃紅棗、燕麥

開(kāi)車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費(fèi)眼神，尤其是在夜間開(kāi)車，更是用眼過(guò)度，易耗肝血，中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，目受血?jiǎng)t能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。

4、避免飲食過(guò)量

開(kāi)車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運(yùn)動(dòng)，身體大多偏胖，因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過(guò)量，這樣可防止頭暈、困倦，飽餐之后血液分配至消化系統(tǒng)較多，影響心腦供血，往往出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。

5、有車族應(yīng)盡量減少夜間活動(dòng)和夜宵

日出而作，日落而息的生物節(jié)律是人類有史以來(lái)自然形成的，隨意打亂這個(gè)節(jié)律，人體會(huì)有很多不適，正常生物節(jié)律被打亂，睡眠不足也會(huì)影響次日駕車的安全性。

結(jié)語(yǔ)：有車一族的朋友，平時(shí)開(kāi)車要注意保持車內(nèi)的潔凈通風(fēng)，并且多吃一些堅(jiān)果，紅棗，對(duì)體內(nèi)的毒素有很好的排解作用哦！