亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 有車一族 > 正文

開車司機(jī)的十大注意

2017-06-19 08:13:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:司機(jī)保健五要 既然開車可能對(duì)人體造成損害,那么適當(dāng)?shù)谋=〈胧┚惋@得十分必要了。司機(jī)們要從以下五個(gè)方面進(jìn)行保健。 選用質(zhì)量上乘的擋風(fēng)玻

司機(jī)保健“五要”

既然開車可能對(duì)人體造成損害,那么適當(dāng)?shù)谋=〈胧┚惋@得十分必要了。司機(jī)們要從以下五個(gè)方面進(jìn)行保健。

選用質(zhì)量上乘的擋風(fēng)玻璃由于質(zhì)量差的擋風(fēng)玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因,因此,要選用質(zhì)量上乘的擋風(fēng)玻璃。此外,長(zhǎng)途行車時(shí)要強(qiáng)調(diào)適當(dāng)休息,防止視力過度疲勞。曾有一名長(zhǎng)途客運(yùn)汽車司機(jī),開了幾年車后,便辭職在家當(dāng)起了專業(yè)炒股人,不為別的,只因視力急劇下降。

所以,司機(jī)在休息時(shí),應(yīng)抓緊時(shí)間擦干凈擋風(fēng)玻璃板上的灰塵。同時(shí),還應(yīng)活動(dòng)一下四肢,尤其要活動(dòng)頸部,頭部向左、右旋轉(zhuǎn)各十?dāng)?shù)次,可預(yù)防頸椎病。

多食富含維生素的食物

司機(jī)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。飲食要有規(guī)律,不要過饑或過飽。多吃高蛋白、高糖以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,特別是維生素B 和C。飯后應(yīng)休息20—30分鐘再開車,以利于消化系統(tǒng)的正常工作。此外,睡眠時(shí)間要充足,心情要開朗樂觀。

定期進(jìn)行體檢

司機(jī)每年應(yīng)進(jìn)行一次職業(yè)性體檢,以便早期發(fā)現(xiàn)與職業(yè)有關(guān)的疾病,及時(shí)治療處理。倘若發(fā)現(xiàn)禁忌開車的情況,如明顯的聽覺器官、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患和色盲等疾病者,均不宜從事機(jī)動(dòng)車駕駛工作。

減少車輛行駛時(shí)的振動(dòng)

司機(jī)坐位應(yīng)該用彈簧、海綿坐墊制成。開車時(shí)應(yīng)戴松軟手套,減少手與機(jī)器手柄和方向盤的直接接觸。當(dāng)?shù)缆钒纪共黄綍r(shí),應(yīng)減速行駛,以減少全身振動(dòng)。

降低噪聲強(qiáng)度

一般而言,高音喇叭的噪聲對(duì)人的聽力危害較大。因此,應(yīng)使用低音喇叭。開車時(shí)播放音樂,音量不宜太大,以減少噪聲對(duì)人體的影響。司機(jī)在開車時(shí),可戴防噪聲耳塞,這是防止噪聲性耳聾的簡(jiǎn)單易行的保健措施。

不容忽視的“五忌”

為了保證交通安全,法律規(guī)定禁止酒后駕駛。如果從生理上看,禁忌的不僅是“酒后開車”。

忌空腹開車

司機(jī)有時(shí)也會(huì)空腹開車,長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)下,體內(nèi)血糖下降。當(dāng)下降到一定程度時(shí),就會(huì)頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時(shí),司機(jī)應(yīng)激反應(yīng)較差,緊急剎車能力減弱。所以司機(jī)不宜空腹開車。

忌感冒時(shí)開車

研究發(fā)現(xiàn),司機(jī)在患感冒期間的反應(yīng)能力降低75%,而中度醉酒時(shí)反應(yīng)能力下降不超過5%-10%??梢姡忻俺霈F(xiàn)反應(yīng)失控能力是中度醉酒的2-12倍。因此,司機(jī)患感冒時(shí)不宜開車。

忌服某些藥物后開車

有些藥物可影響視力,具有催眠作用,使人反應(yīng)遲鈍。比如服用阿托品等抗膽堿類藥物,可導(dǎo)致人的瞳孔散大、視物模糊;非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物,能使人想睡覺、反應(yīng)遲鈍或視力判斷力發(fā)生偏差;利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑郁、反應(yīng)遲鈍。因此,為了安全行車,司機(jī)在出車前或出車途中不要服用上述藥物。

忌酒后開車

眾所周知,交通部門嚴(yán)禁酒后開車。因?yàn)轱嬀坪髮?duì)人的視覺有不良的影響,顏色分辨力減低,注意力分散,反應(yīng)不靈敏,且容易疲勞。若飲酒量過多,還會(huì)使大腦失去平衡和自控力。這些都是發(fā)生車禍的誘因。

忌開車前看電視

有些司機(jī)看完電視立即開車,殊不知,這樣開車肇事機(jī)會(huì)就會(huì)增多。研究發(fā)現(xiàn),在暗光下看電視,熒光屏上強(qiáng)烈的閃爍,會(huì)引起人體內(nèi)維生素A含量的暫時(shí)性下降,使人的視覺遲鈍,辨色能力減弱,視力下降。倘若連續(xù)看電視一小時(shí),視力須經(jīng)過30分鐘才能恢復(fù)正常。如果看電視兩三個(gè)小時(shí),視力恢復(fù)的時(shí)間就更長(zhǎng)。因此,司機(jī)看完電視不宜立即開車。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 疏勒县| 乐东| 邯郸县| 金门县| 柏乡县| 巴林左旗| 清苑县| 宁河县| 新和县| 会泽县| 理塘县| 全南县| 且末县| 睢宁县| 思南县| 玛纳斯县| 乳山市| 抚远县| 子长县| 松江区| 习水县| 绥中县| 儋州市| 娱乐| 永安市| 巴南区| 张家川| 灌南县| 祥云县| 景宁| 克什克腾旗| 余姚市| 西充县| 巴彦县| 顺昌县| 逊克县| 聊城市| 仁布县| 尼勒克县| 紫阳县| 合作市|