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夜間開車需補充維生素

2017-05-22 10:32:52  來源:360常識網   熱度:
導語:有人還給自己的愛車裝了亮度特別高的氙燈,讓燈光更加雪亮刺眼。這種情況下,你能改變的,只有自己的眼睛讓它能夠盡快地適應光線的極端明暗變化,把失去辨別路面情況能力的時間縮短到最小限度。

夜間開車需補充維生素

夜間開車需補充維生素

夜間開車更應該補充維生素,如果你經常開車,或者經常乘坐出租車和私家車,是否有過這樣的夜間經歷?對面兩束強烈的車燈照過來,一時讓你目眩。然后,大燈飛馳而過,你的眼前瞬間一片漆黑,幾秒鐘之后才恢復正常視覺。

如果就在你兩眼模糊的一瞬間,前面出現(xiàn)了什么緊急情況,路上有大坑,有障礙物,或者有行人穿過,來不及閃避,后果將多么嚴重,是不言而喻的事情。

盡管你心里抱怨著對面司機缺乏公德,但現(xiàn)實很難改變。有些司機習慣于經常開遠光燈,有人還給自己的愛車裝了亮度特別高的氙燈,讓燈光更加雪亮刺眼。這種情況下,你能改變的,只有自己的眼睛讓它能夠盡快地適應光線的極端明暗變化,把失去辨別路面情況能力的時間縮短到最小限度。

不過,這個美好的愿望要想實現(xiàn),需要營養(yǎng)來提供基矗因為人的眼睛從強光視覺系統(tǒng)切換到弱光視覺系統(tǒng)當中,需要足夠的維生素A來幫忙。一旦維生素A不足,從亮光轉到暗光的適應時間就會延長,暗光下的視力就會減退,嚴重時就是所謂的夜盲癥。雖說真正患上夜盲癥的人很少,但對于夜行司機來說,暗適應時間延長本身,已經非常危險了。

實際上,維生素A是國人最容易缺乏的一種維生素,輕度缺乏的情況也相當常見。我見過不少學生,在光線昏暗時下樓梯看不清楚;也見過不少司機,晚上看不清前面的行人。說實話,真是替他們捏一把汗??!要知道,反應時間遲半秒鐘,事故的危險就會大幾倍呢。

除了開車族之外,經常對著電腦、電視屏幕的人,眼睛也都要經常承受光線強弱變化和閃動的考驗。所以,這些人一樣應當增加膳食中維生素A的供應。

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