初夏，外濕內燥，人體的水分容易蒸發(fā)，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現(xiàn)大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等“上火”情況。

寶寶上火的兩大典型癥狀

典型癥狀1：大便干結

由于春季內燥尚存，寶寶就會因缺水而出現(xiàn)大便干結，使體內毒素大量沉積。從而直接導致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。

典型癥狀2：口舌生瘡

初夏天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調。此外，寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發(fā)育。寶寶出現(xiàn)口瘡時，不可隨意用藥。媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。

警惕上火后易引發(fā)三種疾病

A、口角炎

俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、疼痛。 【詳細】

防治方法：

1、發(fā)現(xiàn)寶寶口唇發(fā)干時，可涂嬰兒唇膏，保持唇部黏膜的濕潤。

2、耐心說服寶寶不要用舌頭去舔嘴唇，更不能用臟手搔抓。

3、讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆制品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。

B、鵝口瘡

又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋;得了鵝口瘡，寶寶會不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點的寶寶會說口腔疼痛?！驹敿殹?/p>

防治方法：

1、重視寶寶的口腔衛(wèi)生，對周歲內幼兒，媽媽可用干凈紗布蘸溫開水清洗口腔。周歲后的寶寶要教會他自己刷牙，飯后漱口。

2、媽媽在喂奶前要用干凈濕毛巾擦洗乳房，寶寶用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。

3、可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜噴患處。

C、百日咳

寶寶上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。初期出現(xiàn)低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀;7～10天后轉入痙咳期，表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，發(fā)作日益加劇，每次陣咳可達數(shù)分鐘之久，咳后伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達2～6周;恢復期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達2～3個月，故有“百日咳”之稱。 【詳細】

防治方法：

1、及時給寶寶接種“白百破”疫苗。

2、不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。

3、一旦寶寶得了百日咳要及早看醫(yī)生，對患兒進行隔離治療，防止傳染其他兒童。

10個妙招給寶寶“祛火”

1、堅持母乳喂養(yǎng)：母乳含有豐富的營養(yǎng)物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。

2、選好配方奶：人工喂養(yǎng)的寶寶，應在營養(yǎng)專家的指導下選用配方奶，多喝白開水。

3、合理添加輔食：對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

4、培養(yǎng)良好飲食習慣：在注重營養(yǎng)均衡的同時，應培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。

5、控制寶寶的零食：尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

6、穿衣要適度：寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發(fā)而上火。

7、保持合適溫度和濕度：室內溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

8、保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

9、多活動：在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

10、自制藥茶：家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。