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如何讓孩子吃得香甜

2017-06-23 08:45:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如何讓孩子吃得香甜,孩子在吃食上,有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食,營養(yǎng)均衡,父母要做哪些? 醫(yī)學(xué)研究證實,小兒自1歲后心理方面便

如何讓孩子吃得香甜,孩子在吃食上,有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食,營養(yǎng)均衡,父母要做哪些?

醫(yī)學(xué)研究證實,小兒自1歲后心理方面便有了自主感,開始向個體化發(fā)展。這樣,在飲食行為方面就有了對食物的喜愛與不喜愛之分,并在進(jìn)食的時間上有了自己的選擇性和主見性。

怎樣讓寶寶吃得更香

假如父母對小兒進(jìn)食強加控制,難免會產(chǎn)生沖突,干擾小兒進(jìn)食,并有可能出現(xiàn)諸多飲食行為問題。國內(nèi)的有關(guān)調(diào)查資料表明在飲食行為上,大約64%~70%的2歲以下小兒表現(xiàn)為適應(yīng)型,15%~20%表現(xiàn)為膽怯型,13%~18%表現(xiàn)為厭惡型,說明約有30%~36%小兒存在著不同程度的飲食行為障礙,值得關(guān)注。

醫(yī)學(xué)專家指出,要想讓小兒吃得放松。吃得香甜,需要在父母在關(guān)注小兒進(jìn)食的過程中,給予孩子以下幾個方面的幫助與支持:

1.鼓勵小兒與全家人一起進(jìn)餐,參與小兒的進(jìn)食過程,但不要過分干擾其進(jìn)食行為,吃飯時不要逗弄孩子,不要與其過多說話,防止引起孩子過度分心而影響正常進(jìn)食,尤其不要在餐桌訓(xùn)斥孩子。

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