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兒童不宜的六種健體運動

2017-06-23 00:29:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:運動既有助于增加孩子的身高,又不會傷害身體。此外,家長在指導(dǎo)孩子做運動時,不能想當(dāng)然、憑經(jīng)驗,要學(xué)習(xí)掌握正確的訓(xùn)練方法和運動技術(shù),

運動既有助于增加孩子的身高,又不會傷害身體。此外,家長在指導(dǎo)孩子做運動時,不能想當(dāng)然、憑經(jīng)驗,要學(xué)習(xí)掌握正確的訓(xùn)練方法和運動技術(shù),科學(xué)地增加運動量,把握漸進(jìn)性原則,注意間隔放松和運動恢復(fù)。

很多家長都這樣認(rèn)為,小孩子進(jìn)行鍛煉應(yīng)該趁早,這樣有利于身體健康,其實這是片面的認(rèn)識。長期關(guān)注青少年問題的專家、天津社科院研究員關(guān)穎表示,處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童,身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健體運動不宜過早開展。

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