兒童不宜的六種健體運(yùn)動
2017-06-23 00:29:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：運(yùn)動既有助于增加孩子的身高，又不會傷害身體。此外，家長在指導(dǎo)孩子做運(yùn)動時，不能想當(dāng)然、憑經(jīng)驗(yàn)，要學(xué)習(xí)掌握正確的訓(xùn)練方法和運(yùn)動技術(shù)，
運(yùn)動既有助于增加孩子的身高，又不會傷害身體。此外，家長在指導(dǎo)孩子做運(yùn)動時，不能想當(dāng)然、憑經(jīng)驗(yàn)，要學(xué)習(xí)掌握正確的訓(xùn)練方法和運(yùn)動技術(shù)，科學(xué)地增加運(yùn)動量，把握漸進(jìn)性原則，注意間隔放松和運(yùn)動恢復(fù)。
很多家長都這樣認(rèn)為，小孩子進(jìn)行鍛煉應(yīng)該趁早，這樣有利于身體健康，其實(shí)這是片面的認(rèn)識。長期關(guān)注青少年問題的專家、天津社科院研究員關(guān)穎表示，處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點(diǎn)，有些健體運(yùn)動不宜過早開展。
