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來月經(jīng)能吃南瓜嗎

2016-09-21 13:10:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:南瓜是諸多蔬菜中的一種,南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且吃南瓜的好處也不少,那么女人例假期間可以吃南瓜嗎?

南瓜是諸多蔬菜中的一種,南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且吃南瓜的好處也不少,那么女人例假期間可以吃南瓜嗎?

南瓜的功效與作用:

1、解毒:

內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化:

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質(zhì):

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力;

5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育:

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

因此,女人經(jīng)期可以適量吃南瓜,適量喝不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

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