經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎
2016-08-30 12:09:46 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：月經(jīng)期喝蜂蜜水好嗎？最好不要喝，一般最好在月經(jīng)過(guò)后在喝，以免影響正常的月經(jīng)規(guī)律。
女性在月經(jīng)期間是身體抵抗力和免疫力最低的時(shí)候，因此在飲食上也是有一定的講究的，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。那么月經(jīng)期喝蜂蜜水好嗎？最好不要喝，一般最好在月經(jīng)過(guò)后在喝，以免影響正常的月經(jīng)規(guī)律。
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡，味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物。也不宜抽煙，喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮，容易消化的食物，不宜吃生冷，難以消化的食物。
月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
