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女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

2018-12-30 13:32:13  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于女性來(lái)說(shuō),一般情況下感覺(jué)總是比男性更怕冷,即使穿很多的衣服還是感覺(jué)到手腳發(fā)涼,但是男性卻不同,穿的很少卻全身都是熱乎乎的,小編

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),一般情況下感覺(jué)總是比男性更怕冷,即使穿很多的衣服還是感覺(jué)到手腳發(fā)涼,但是男性卻不同,穿的很少卻全身都是熱乎乎的,小編也是很怕冷的,對(duì)待寒冷會(huì)更加敏感,一到天冷了,就手腳發(fā)涼。那么,你知道為什么女性比男性怕冷嗎?女人吃什么能夠御寒呢?

女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

為什么女性比男性怕冷?

1、穿的太少

女性朋友和保暖相比起來(lái)更在意的是外表,希望冬天穿的既保暖又苗條又時(shí)尚,甚至有一部分女性在冬季只是穿一條打底褲,不足以抵抗寒冷的天氣。

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2、對(duì)冷比較敏感

女性皮膚對(duì)于冷會(huì)更加敏感,當(dāng)大腦接收到冷的信息時(shí)會(huì)加快新陳代謝的速度。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)身體中的肌肉多不容易感覺(jué)到寒冷,而且男性身體中陽(yáng)氣和血?dú)獬渥恪?/p>

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3、身體缺鐵

當(dāng)女性身體中缺鐵時(shí)會(huì)引起貧血,因?yàn)闅庋蛔闼栽诙靖杏X(jué)到身體寒冷。甲狀腺具有生熱的功效,當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)少時(shí)會(huì)引起寒冷。

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4、雌激素影響

雌激素能夠擴(kuò)張血管,一般女性在月經(jīng)開(kāi)始時(shí)雌激素分泌是最旺盛的,會(huì)擴(kuò)張血管,所以感覺(jué)到溫暖。當(dāng)女性身體中雌性激素下降時(shí),就會(huì)感覺(jué)到身體寒冷,這種情況一般發(fā)生在絕經(jīng)的女性身上。

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女人冬天怕冷吃什么好呢?

1、牛肉

牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤(rùn)可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,亦男女老少皆宜。

2、羊肉

含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效,歷來(lái)被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進(jìn)消化吸收。

3、狗肉

狗肉里含有大量多肽和?;撬?,另一方面,其脂肪含量不高。在中醫(yī)里,狗肉被認(rèn)為是具有溫腎補(bǔ)氣以及助陽(yáng)散寒功效的食物,對(duì)于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。

4、辣椒

能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加,可刺激食欲、增進(jìn)消化。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷,并能防止因受濕潤(rùn)而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

5、核桃

能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活性,含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進(jìn)造血功能,增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高,冬季食用可增加機(jī)體熱量,御寒保暖。

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